टोस्टेड नारियल के साथ रम-नुकीला ग्रील्ड अनानास

टोस्टेड नारियल के साथ रम-नुकीला ग्रील्ड अनानास
टोस्टेड नारियल के साथ रम-नुकीला ग्रील्ड अनानास सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 309 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.22 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । अगर आपके हाथ में नारियल, मक्खन, वैनिलन आइसक्रीम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टोस्टेड नारियल के साथ रम-नुकीला ग्रील्ड अनानास, ग्रिल्ड पाइनएप्पल रिंग रम संडे #समरडेसेर्टवीक, तथा ग्लेज़ेड शुगर लोफ पाइनएप्पल और लॉबस्टर सलाद टोस्टेड कोकोनट और क्यूबन स्टाइल सिट्रस ग्रिल्ड झींगा के साथ गार्निश किया गया.

निर्देश

1
माइक्रोवेव सेफ बाउल में चीनी और रम मिलाएं । उच्च 1 1/2 मिनट या चीनी घुलने तक माइक्रोवेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनीचीनी
रमरम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कटोराकटोरा
2
अनानास के वेजेज पर रम मिश्रण को समान रूप से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानासअनानास
रमरम
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
4
पैन में अनानास जोड़ें; प्रत्येक तरफ 3 मिनट ग्रिल करें या जब तक ग्रिल के निशान न बन जाएं और अनानास अच्छी तरह से गर्म न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानासअनानास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
नारियल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियलनारियल
6
आइसक्रीम के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइस क्रीमआइस क्रीम
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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