टोस्टेड नारियल मफिन
टोस्टेड नारियल मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 185 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग पाउडर, नारियल की क्रीम, अंडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 15 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टोस्टेड नारियल और ब्लूबेरी मफिन, टोस्टेड नारियल कद्दू हेज़लनट मफिन, तथा टोस्टेड नारियल, केला और रास्पबेरी मफिन.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
मफिन तैयार करने के लिए, हल्के से चम्मच 1 1/2 कप आटा सूखे मापने वाले कप में; एक चाकू के साथ स्तर ।
एक बड़े कटोरे में 1 1/2 कप आटा और अगली 5 सामग्री (नमक के माध्यम से) मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । मिश्रण के केंद्र में एक कुआं बनाएं ।
दूध और अगली 7 सामग्री (अंडे की सफेदी के माध्यम से) मिलाएं; व्हिस्क से अच्छी तरह हिलाएं ।
आटे के मिश्रण में दूध का मिश्रण डालें, केवल नम होने तक हिलाएं । 1/4 कप नारियल में मोड़ो।
मफिन कप में 12 मफिन कप लाइनर रखें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट लाइनर । बैटर को मफिन कप के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
टॉपिंग तैयार करने के लिए, एक छोटे कटोरे में 1/4 कप नारियल, 3 बड़े चम्मच आटा, 3 बड़े चम्मच दानेदार चीनी और 1 बड़ा चम्मच तेल मिलाएं; कुरकुरे होने तक कांटे से हिलाएं ।
बल्लेबाज पर समान रूप से टॉपिंग छिड़कें ।
350 पर 23 मिनट के लिए या मफिन के बीच में डाली गई लकड़ी की पिक साफ होने तक बेक करें । एक तार रैक 15 मिनट पर पैन में कूल।