टोस्टोन्स रेलेनोस

टोस्टोन्स रेलेनोस
टोस्टोन्स रेलेनो आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, संपूर्ण 30, और पेसटेरियन रेसिपी में प्रति सर्विंग 172 कैलोरी , 13 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा है । यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $2.68 है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 8 घंटे और 35 मिनट का समय लगता है। यदि आपके पास धनिया, टमाटर, केला और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 73% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर काफी अच्छा है. टोस्टोन्स , टोस्टोन्स ज़ोइला , और एयर फ्रायर टोस्टोन्स इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
एक मिश्रण कटोरे में झींगा, प्याज, टमाटर, हरा धनिया और अजमोद मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापीनो काली मिर्च, डंठल वाली, बीजयुक्त (यदि आपको यह तीखा पसंद है तो बीज शामिल करें) और कीमा बनाया हुआजलापीनो काली मिर्च, डंठल वाली, बीजयुक्त (यदि आपको यह तीखा पसंद है तो बीज शामिल करें) और कीमा बनाया हुआ
एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, और आटा गूंथने के लिए और भी अधिकएक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, और आटा गूंथने के लिए और भी अधिक
ग्राउंड बीफ़ (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)ग्राउंड बीफ़ (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
प्रत्येक पैकेज) जमे हुए मोती प्याजप्रत्येक पैकेज) जमे हुए मोती प्याज
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2/3 कप संपूर्ण दूध (अधिमानतः हार्मोन- और एंटीबायोटिक मुक्त)2/3 कप संपूर्ण दूध (अधिमानतः हार्मोन- और एंटीबायोटिक मुक्त)
3
स्वादानुसार नींबू का रस और गर्म सॉस डालें। झींगा को ठीक करने के लिए रात भर फ्रिज में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के टुकड़े और ताज़ी पुदीने की पत्तियाँनींबू के टुकड़े और ताज़ी पुदीने की पत्तियाँ
बचा हुआ पका हुआ टैको-सीज़न वाला ग्राउंड बीफ़बचा हुआ पका हुआ टैको-सीज़न वाला ग्राउंड बीफ़
झींगाझींगा
4
एक बड़ी कड़ाही में लगभग एक इंच तेल गरम करें। केलों को भून लीजिए.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्लांटैनप्लांटैन
जमे हुए काली मिर्च हलचल-तलना सब्जी मिश्रण, पिघला हुआजमे हुए काली मिर्च हलचल-तलना सब्जी मिश्रण, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पौंड थोक इतालवी पोर्क सॉसेज1 पौंड थोक इतालवी पोर्क सॉसेज
5
केलों को तेल से निकालें और लकड़ी के गुटके या चम्मच से दबा कर खोखला कर दें ताकि यह एक छोटे कप जैसा दिखे। कपों को सख्त करने के लिए उन्हें दोबारा भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्लांटैनप्लांटैन
जमे हुए काली मिर्च हलचल-तलना सब्जी मिश्रण, पिघला हुआजमे हुए काली मिर्च हलचल-तलना सब्जी मिश्रण, पिघला हुआ
6
टमाटर के मिश्रण को केले के कप में डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्लांटैनप्लांटैन
एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, और आटा गूंथने के लिए और भी अधिकएक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, और आटा गूंथने के लिए और भी अधिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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