टमाटर और डिल के साथ दाल का सलाद
टमाटर और डिल के साथ दाल का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 313 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 89 सेंट, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए दाल, तुलसी, रेड-वाइन सिरका और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो टमाटर और दाल का सलाद, दाल और टमाटर का सलाद, तथा लाल प्याज, डिल और फेटा के साथ टमाटर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
4 कप पानी को 2-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में दाल, लहसुन और 1/2 चम्मच नमक के साथ उबाल लें, फिर गर्मी कम करें और उबाल लें, जब तक कि दाल सिर्फ निविदा न हो जाए, 15 से 25 मिनट ।
एक बड़ी छलनी में नाली, फिर एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
टमाटर, स्कैलियन, डिल, तुलसी, सिरका, तेल, काली मिर्च, और शेष 1/2 चम्मच नमक, या स्वाद के साथ गर्म दाल टॉस करें ।