टमाटर और धनिया ड्रेसिंग के साथ मसालेदार झींगा कॉकटेल
टमाटर और धनिया ड्रेसिंग के साथ मसालेदार झींगा कॉकटेल के बारे में लेता है 33 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.86 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 301 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 28 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में साफ शहद, लहसुन की कली, मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 93 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: नारियल ड्रेसिंग के साथ मसालेदार झटका झींगा और मैंगो टैकोस, मसालेदार टमाटर और धनिया सूप, तथा मसालेदार झींगा और टमाटर पास्ता.
निर्देश
आगे की तैयारी करें: झींगे को किचन पेपर से सुखाएं । लहसुन को छीलकर बारीक काट लें । मिर्च को हिलाएं, बीज को त्यागें और बारीक काट लें ।
लहसुन, मिर्च और झींगे मिलाएं ।
एक पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें, झींगे डालें और गुलाबी होने तक 2-3 मिनट तक भूनें । एक कटोरे में टिप और ठंडा होने के लिए छोड़ दें, फिर 8 घंटे तक ठंडा करें ।
टमाटर को क्वार्टर करें और बीज को त्याग दें । नींबू के रस, शहद और शेष तेल के साथ एक कटोरे में मांस और टिप को बारीक काट लें ।
धनिया, सीजन और व्हिस्क को थोड़ा गाढ़ा होने तक डालें । 8 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
दिन में: मणि के पत्तों को छोटे टुकड़ों में फाड़ दें । एवोकैडो मांस को काट लें । लेट्यूस, एवोकैडो और रॉकेट के पत्तों के साथ छह गिलास भरें । झींगे को ऊपर से ढेर करें और ड्रेसिंग के ऊपर चम्मच से डालें ।
इतालवी फ्लैटब्रेड या टोस्टेड पित्त के साथ परोसें ।