टमाटर और पाइन नट्स रेसिपी के साथ ओर्ज़ो सलाद

टमाटर और पाइन नट्स रेसिपी के साथ ओर्ज़ो सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए टमाटर और पाइन नट्स रेसिपी के साथ ओर्ज़ो सलाद दें । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 275 कैलोरी. के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. इस रेसिपी से 60 लोग प्रभावित हुए । नींबू का रस, चेरी टमाटर, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो अरुगुला पेस्टो, धूप में सुखाए हुए टमाटर और पाइन नट्स रेसिपी के साथ पास्ता, ब्लू चीज़, पाइन नट्स और टमाटर के साथ फ़ारो सलाद, तथा टमाटर, कलामतन जैतून और टोस्टेड पाइन नट्स के साथ पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

10झींगा और शिरायुक्तबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1पिंटचेरी टमाटर, आधा (या बड़ा होने पर चौथाई)चेरी टमाटर, आधा (या बड़ा होने पर चौथाई)11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परअंग्रेजी ककड़ी, बीज और छोटे पासा में कटौती (लगभग 1 कप)अंग्रेजी ककड़ी, बीज और छोटे पासा में कटौती (लगभग 1 कप)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबारीक कटी हुई ताजा तुलसीबारीक कटी हुई ताजा तुलसी33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस, आवश्यकतानुसार अधिकताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस, आवश्यकतानुसार अधिक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकसकर पैक, बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता (लगभग 3 मध्यम नींबू से)कसकर पैक, बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता (लगभग 3 मध्यम नींबू से)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबारीक कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोदबारीक कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपाइन नट, toastedपाइन नट, toasted10झींगा और शिरायुक्त(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)2स्कैलियन, बारीक कटा हुआ (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से)स्कैलियन, बारीक कटा हुआ (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर79
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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