टमाटर के गोले में ओर्ज़ो-मकई का सलाद

टमाटर के गोले में ओर्ज़ो-मकई का सलाद
टमाटर के गोले में ओर्ज़ो-कॉर्न सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 381 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेमन जेस्ट, काली मिर्च की चटनी, कर्नेल कॉर्न और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शतावरी, टमाटर और ग्रिल्ड कॉर्न ओर्ज़ो पास्ता सलाद, मकई टमाटर ओर्ज़ो के साथ धीमी भुना हुआ सामन, तथा ओर्ज़ो और मकई के साथ कटा हुआ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced अजवाइनdiced अजवाइन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ कर्नेल मकईपका हुआ कर्नेल मकई2हरी प्याज , शीर्ष सहित, कटा हुआहरी प्याज , शीर्ष सहित, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें32 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनलेमन जेस्ट (छिलके का रंगीन हिस्सा)लेमन जेस्ट (छिलके का रंगीन हिस्सा)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सलादकटा हुआ सलाद22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजैतून का तेल या 2 बड़े चम्मच कैनोला तेलजैतून का तेल या 2 बड़े चम्मच कैनोला तेल113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसorzo पास्ताorzo पास्ता0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म लाल मिर्च सॉसगर्म लाल मिर्च सॉस1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप डाइस्ड लो-फैट स्विस चीज़ (लगभग या 1 कप मोंटेरे जैक चीज़ (लगभग 4 ऑउंस)कप डाइस्ड लो-फैट स्विस चीज़ (लगभग या 1 कप मोंटेरे जैक चीज़ (लगभग 4 ऑउंस)4largesटमाटरटमाटर
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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