टमाटर, केल और तोरी के साथ सफेद बीन और सॉसेज रैगआउट

टमाटर, केल और तोरी के साथ सफेद बीन और सॉसेज रैगआउट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 388 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.91 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, केल, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो सफेद बीन और सॉसेज रैगआउट {टमाटर, केल और तोरी के साथ}, बटरनट स्क्वैश, व्हाइट बीन और केल रैगआउट (शाकाहारी), तथा एक सफेद बीन, काले और बेकन रैगो के साथ उबला हुआ सामन समान व्यंजनों के लिए ।