टमाटर-जड़ी बूटी शोरबा के साथ स्कैलप्स
टमाटर-जड़ी बूटी शोरबा के साथ स्कैलप्स एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 0g वसा की, और कुल का 26 कैलोरी. के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । थाइम, लहसुन लौंग, फ्लैट-लीफ अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 19 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 54 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो लिमोन टोमैटो हर्ब स्कैलप्स, केसर-तारगोन शोरबा में स्कैलप्स, तथा कद्दू शोरबा और भुना हुआ हेज़लनट्स के साथ कटा हुआ स्कैलप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्कैलप्स कुल्ला; कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं । एक तरफ सेट करें ।
कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग और अगले 7 अवयवों को मिलाएं।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट स्कैलप्स ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन । स्कैलप्स को प्रत्येक तरफ 2 मिनट या ब्राउन होने तक बैचों में पकाएं ।
पैन में टमाटर का मिश्रण और स्कैलप्स डालें, और 1 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।