टमाटर पोलेंटा पर झींगा-भरवां पोर्टाबेलस
टमाटर पोलेंटा पर झींगा-भरवां पोर्टाबेलस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 431 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास वसा-स्किम्ड चिकन शोरबा, पोर्टाबेला मशरूम कैप, छोटे झींगा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड भरवां पोर्टाबेलस, स्ट्रोगानॉफ भरवां पोर्टाबेलस, तथा पोलेंटा के साथ झींगा-भरवां कैलामारी.
निर्देश
1
मशरूम के तनों को ट्रिम करके कैप के साथ फ्लश करें । कैप को अच्छी तरह से धो लें; गिल साइड को हल्के से तेल वाले 10 - बाय 15 इंच के पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ]()
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित]()
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित2
एक कटोरे में, झींगा, हरा प्याज, मेयोनेज़ और पनीर मिलाएं । मशरूम कैप में समान रूप से चम्मच झींगा मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च]()
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च![2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस]()
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस![8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ]()
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ![2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण]()
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्टउपकरण आप उपयोग करेंगे![पीची-ओ की कैंडीज]()
पीची-ओ की कैंडीज
पीची-ओ की कैंडीज3
पनीर के पिघलने तक 400 ओवन में बेक करें और दबाए जाने पर मशरूम लचीले होते हैं, लगभग 12 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ]()
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ![2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण]()
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रणउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर]()
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर4
इस बीच, 3-से 4-चौथाई पैन में, शोरबा, पोलेंटा और टमाटर को मिलाएं । उबलने तक उच्च गर्मी पर हिलाओ, फिर गर्मी को कम करें । अक्सर हिलाओ जब तक कि पोलेंटा स्वाद के लिए बहुत चिकना न हो, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई]()
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई![1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ]()
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ![1-1/2 कप चिकन शोरबा]()
1-1/2 कप चिकन शोरबा
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
1-1/2 कप चिकन शोरबाउपकरण आप उपयोग करेंगे![KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित]()
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजितउपकरण
सामग्री
1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![वसा-स्किम्ड चिकन शोरबा]()
वसा-स्किम्ड चिकन शोरबा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बारीक कटा हरा प्याज]()
बारीक कटा हरा प्याज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ मिर्च-स्वाद जैक पनीर]()
कटा हुआ मिर्च-स्वाद जैक पनीर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस]()
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बारीक कटा हुआ सूखा तेल-पैक सूखे टमाटर]()
बारीक कटा हुआ सूखा तेल-पैक सूखे टमाटर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![तत्काल पोलेंटा]()
तत्काल पोलेंटा4![पोर्टाबेला मशरूम कैप्स (5 इंच । वाइड)]()
पोर्टाबेला मशरूम कैप्स (5 इंच । वाइड)4झींगा और शिरायुक्त![सलाद तेल]()
सलाद तेल4झींगा और शिरायुक्त![नमक]()
नमक340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![पका हुआ छोटा झींगा, धोया हुआ]()
पका हुआ छोटा झींगा, धोया हुआ
वसा-स्किम्ड चिकन शोरबा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बारीक कटा हरा प्याज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ मिर्च-स्वाद जैक पनीर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बारीक कटा हुआ सूखा तेल-पैक सूखे टमाटर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
तत्काल पोलेंटा4
पोर्टाबेला मशरूम कैप्स (5 इंच । वाइड)4झींगा और शिरायुक्त
सलाद तेल4झींगा और शिरायुक्त
नमक340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
पका हुआ छोटा झींगा, धोया हुआअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
झींगा को पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप स्कार्पेटा पिनोट ग्रिगियो की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Scarpetta Pinot Grigio
सामन के संकेत के साथ हल्का पुआल रंग । पत्थर के फल और तरबूज दोनों की सुगंध । पिनोट ग्रिगियो की अपने पैरों पर हल्की लेकिन जटिल होने की क्षमता दिखा रहा है । खनिज और मध्यम शरीर के साथ तरबूज और पत्थर के फल । Pinot Grigio इस तरह के एक महान श्रृंखला है । अद्भुत रूप में अपने दम पर एक aperitivo, प्रकाश के साथ ग्रील्ड मछली की तरह sashimi, पेसे crudo या ceviche.कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
संबंधित व्यंजनों
बींस, केल और अंडा स्टू
मीठे आलू फ्राइज़ के साथ क्रैनबर्गर्स
अंडे फ्लोरेंटाइन
ब्रंच पिज़्ज़ा
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
जनवरी में शीर्ष 20 खाद्य विचार
आज रात के लिए सर्वश्रेष्ठ 10 रात्रिभोज विचार
अब तक के 10 सबसे लोकप्रिय डिनर!
ठंड से उबरने के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ दोपहर के भोजन के विचार
21 तनाव-ख़त्म करने वाली रेसिपी आज रात आपका मूड बूस्ट करने के लिए
18 भोजन बनाने के लिए जब आप खाना पकाने का मन नहीं करते हैं
जब आप नहीं जानते कि रात के खाने के लिए क्या बनाना है, तो 17 नो-फस आइडिया
वास्तविक जीवन में स्वस्थ भोजन के लिए 15 सरल रात्रिभोज विचार
15 शीतकालीन सब्जियां जो आपके लिए गंभीर रूप से अच्छी हैं I
पारंपरिक दक्षिण अमेरिकी खाद्य पदार्थ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
