टमाटर-फेटा काटता है

टमाटर-फेटा काटता है
टोमैटो-फेटा बाइट सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 180 सर्विंग्स बनाता है 22 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 9 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । कलामतन जैतून, पफ पेस्ट्री शीट, जड़ी-बूटियों और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 16 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो टमाटर और फेटा पेस्टो काटता है, ककड़ी-फेटा काटता है, तथा नाशपाती और फेटा काटता है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
पेस्ट्री शीट्स को हल्के फुल्के काम की सतह पर रखें, और 2 (8 - एक्स 12-इंच) आयतों में रोल करें । कांटा के साथ पियर्स आटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटास्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
3
प्रत्येक पेस्ट्री शीट को 24 वर्गों में काटें; एल्यूमीनियम पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
4
प्रत्येक पेस्ट्री स्क्वायर पर 1 टमाटर का टुकड़ा रखें । जैतून और फेटा के साथ समान रूप से शीर्ष; जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
5
15 से 18 मिनट या पेस्ट्री के फूलने और सुनहरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
परोसने से पहले जड़ी बूटियों के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स180
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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