टमाटर-फेटा काटता है
टोमैटो-फेटा बाइट सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 180 सर्विंग्स बनाता है 22 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 9 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । कलामतन जैतून, पफ पेस्ट्री शीट, जड़ी-बूटियों और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 16 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो टमाटर और फेटा पेस्टो काटता है, ककड़ी-फेटा काटता है, तथा नाशपाती और फेटा काटता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
पेस्ट्री शीट्स को हल्के फुल्के काम की सतह पर रखें, और 2 (8 - एक्स 12-इंच) आयतों में रोल करें । कांटा के साथ पियर्स आटा ।
प्रत्येक पेस्ट्री शीट को 24 वर्गों में काटें; एल्यूमीनियम पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर रखें ।
प्रत्येक पेस्ट्री स्क्वायर पर 1 टमाटर का टुकड़ा रखें । जैतून और फेटा के साथ समान रूप से शीर्ष; जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी ।
15 से 18 मिनट या पेस्ट्री के फूलने और सुनहरा होने तक बेक करें ।
परोसने से पहले जड़ी बूटियों के साथ छिड़के ।