टमाटर, मिर्च और तुलसी के साथ ग्रील्ड पनीर

टमाटर, मिर्च और तुलसी के साथ ग्रील्ड पनीर
टमाटर, मिर्च और तुलसी के साथ ग्रील्ड पनीर लगभग आवश्यक है 15 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 55 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 190 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए टमाटर, मक्खन, चेडर चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 25 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं तुलसी-टमाटर ग्रील्ड पनीर, टमाटर-तुलसी ग्रील्ड पनीर, तथा टमाटर तुलसी ग्रील्ड पनीर.

निर्देश

1
ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस के एक तरफ मक्खन लगाएं, और स्लाइस के 4 मक्खन को मध्यम आँच पर तवे पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्लांटर्स® पेकानप्लांटर्स® पेकान
साबुत गेहूँ की रोटी, क्रस्ट हटा दिया गयासाबुत गेहूँ की रोटी, क्रस्ट हटा दिया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकानबारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकान
2
ब्रेड के प्रत्येक टुकड़े पर, पनीर का एक टुकड़ा, टमाटर का 1 टुकड़ा और सेरानो काली मिर्च के कुछ स्लाइस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप गरम काली मिर्च का तेल (मिर्च का तेल)3/4 कप गरम काली मिर्च का तेल (मिर्च का तेल)
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
साबुत गेहूँ की रोटी, क्रस्ट हटा दिया गयासाबुत गेहूँ की रोटी, क्रस्ट हटा दिया गया
3
स्वाद के लिए सूखे तुलसी और नमक और काली मिर्च छिड़कें । प्रत्येक सैंडविच को मक्खन वाली ब्रेड, बटर-साइड अप के स्लाइस के साथ ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्सझील ट्राउट फ़िललेट्स
गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)
प्लांटर्स® पेकानप्लांटर्स® पेकान
साबुत गेहूँ की रोटी, क्रस्ट हटा दिया गयासाबुत गेहूँ की रोटी, क्रस्ट हटा दिया गया
4
सैंडविच को सुनहरा भूरा होने तक, हर तरफ लगभग 2 से 3 मिनट तक ग्रिल करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 (8 औंस) पोर्क चॉप, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड किए हुए4 (8 औंस) पोर्क चॉप, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड किए हुए
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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