टमाटर-मकई रैगआउट के साथ मलाईदार पोलेंटा आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 616 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.51 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोटे पोलेंटा, जलेपीनो, मस्कारपोन पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 47 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो मलाईदार पोलेंटा और मशरूम रैगआउट, मलाईदार पोलेंटा के साथ मशरूम का रागोट, तथा मलाईदार पोलेंटा पर जंगली मशरूम रैगआउट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम नॉनस्टिक सॉस पैन में पानी को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
एक चुटकी नमक डालें, फिर धीरे-धीरे एक स्थिर, पतली धारा में पोलेंटा डालें, लगातार हिलाते हुए, गांठ से बचने के लिए । मध्यम कम गर्मी पर कुक, अक्सर सरगर्मी, निविदा और बहुत मोटी तक, लगभग 35 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोलेंटा
(बड़ी ट्यूब)
3
पैन को गर्मी से निकालें और 1/2 कप मस्कारपोन, परमेसन और 1 बड़ा चम्मच मक्खन में हिलाएं । नमक और काली मिर्च डालें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
Mascarpone
हंट्स® टमाटर सॉस
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
इस बीच, एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल में शेष 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
प्याज़ डालें और मध्यम आँच पर नरम होने तक पकाएँ लेकिन ब्राउन न हों, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
6
कॉर्न और जलापियो डालें और कॉर्न के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ । टमाटर में हिलाओ, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम और बस के माध्यम से गर्म होने तक पकाना और टमाटर के कुछ रस जारी किए गए हैं, लगभग 5 मिनट । तुलसी और पुदीना में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
7
पोलेंटा हिलाओ; अगर यह बहुत गाढ़ा है तो थोड़ा गर्म पानी डालें और कटोरे में चम्मच डालें । टमाटर-मकई रैगआउट के साथ शीर्ष, थाइम स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें और गर्म परोसें । मेज पर अधिक मस्कारपोन पनीर पास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Mascarpone
वेजेज में काटें, 1)
पोलेंटा
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
8
शराब की सिफारिश: एक गोल, समृद्ध मर्लोट पोलेंटा को पूरी तरह से पूरक करेगा और सॉस को संतुलित करने के लिए पर्याप्त किनारा होगा । दक्षिण अफ्रीका से 1995 के मीरलस्ट या कैलिफोर्निया से 1996 के सिल्वरैडो पर विचार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोलेंटा
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)