टमाटर सॉस में मटर (रेविथिया मी साल्टा डोमाटा)
टमाटर सॉस में मटर (रेविथिया मी साल्टा डोमाटा) एक है लस मुक्त और शाकाहारी सॉस। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 68 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 100 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अजवायन, तुलसी, मटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मीठे और मसालेदार ग्रीक मीटबॉल (केफ्टेडेस मी साल्टा डोमाटा), फासोलकिया फ्रेस्का मी डोमाटा-ग्रीक हरी बीन्स और टमाटर, तथा भुने हुए जंबो झींगे गर्म मिर्च और मसालेदार टमाटर साल्सा के साथ.
सामग्री
12 चम्मच लहसुन पाउडर![युकोन]()
युकोन12 चम्मच लहसुन पाउडर![1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां]()
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1![लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ]()
लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ1( बैंगन)![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर![ताजा अजवायन]()
ताजा अजवायन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![जमे हुए मटर]()
जमे हुए मटर4झींगा और शिरायुक्त![(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)]()
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल]()
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल12 चम्मच लहसुन पाउडर![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![टमाटर, बारीक कटा हुआ या 2 मध्यम समकक्ष राशि डिब्बाबंद टमाटर, कटा हुआ]()
टमाटर, बारीक कटा हुआ या 2 मध्यम समकक्ष राशि डिब्बाबंद टमाटर, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई]()
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई1( बैंगन)![तोरी, कटा हुआ]()
तोरी, कटा हुआ
युकोन12 चम्मच लहसुन पाउडर
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1
लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ1( बैंगन)
प्याज, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर
ताजा अजवायन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
जमे हुए मटर4झींगा और शिरायुक्त
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल12 चम्मच लहसुन पाउडर
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
टमाटर, बारीक कटा हुआ या 2 मध्यम समकक्ष राशि डिब्बाबंद टमाटर, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई1( बैंगन)
तोरी, कटा हुआकठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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