टर्की के साथ टॉर्टिला पुलाव

टर्की के साथ टॉर्टिला पुलाव
टर्की के साथ टॉर्टिला पुलाव एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.28 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 44 ग्राम वसा, और कुल का 674 कैलोरी. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में क्रीम, सीताफल के पत्ते, पनेला चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मकई के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी क्रीम के साथ नींबू शिफॉन केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 57 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो माँ का टर्की टॉर्टिला पुलाव, टर्की के साथ टॉर्टिला पुलाव, तथा ग्राउंड टर्की टॉर्टिला पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
साल्सा डी टोमाटिलो तैयार करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक भारी, 6-चौथाई गेलन, गैर-सक्रिय सॉस पैन में, टमाटर, बवासीर और पानी को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । आँच को कम करें और टमाटर के नरम होने तक, लगभग 10 से 12 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
TomatillosTomatillos
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
साल्सासाल्सा
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
खाना पकाने के तरल के 1/2 से 1 कप को सुरक्षित रखते हुए नाली । बैचों में काम करते हुए, टमाटर, मिर्च, आरक्षित खाना पकाने के तरल, लहसुन और सीताफल को एक ब्लेंडर में मिलाएं और एक चिकनी प्यूरी में मिलाएं । एक भारी, 12 इंच, गहरे तरफा कड़ाही में, मध्यम आँच पर तेल गरम करें और टमाटर के मिश्रण को लगभग 10 मिनट तक पकाएँ, अक्सर हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
TomatillosTomatillos
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
लहसुनलहसुन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
स्वादानुसार नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
4
पुलाव तैयार करें । एक भारी, 10 इंच की कड़ाही में, 3/4 कप मकई के तेल को मध्यम आँच पर तब तक गरम करें जब तक कि तेल टिमटिमा न जाए । चिमटे का उपयोग करते हुए, लगभग 10 सेकंड के लिए गर्म तेल में, एक बार में टॉर्टिला को डुबोएं (टॉर्टिला लचीला रहना चाहिए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
चिमटेचिमटे
5
नाली के लिए कागज तौलिये के साथ पंक्तिबद्ध एक बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें । हल्के से 13-बाय-9-इंच बेकिंग डिश को तेल दें और एक तरफ सेट करें । एक भारी, 12-इंच, नॉनस्टिक कड़ाही में, बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल मध्यम आँच पर झिलमिलाने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
कागज तौलिएकागज तौलिए
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
6
दोनों प्रकार के स्क्वैश जोड़ें और मध्यम गर्मी पर लगभग 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैशस्क्वैश
7
मकई और हरी बीन्स डालें और लगभग 2 से 3 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
मकईमकई
8
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
9
ओवन को 375 डिग्री पर प्रीहीट करें । किनारों को ओवरलैप करते हुए, तैयार बेकिंग डिश में 6 नरम टॉर्टिला की व्यवस्था करें । आधा कटा हुआ टर्की, आधा सब्जी मिश्रण, 1 कप पनीर, 1 कप साल्सा डी टोमाटिलो और 3/4 कप खट्टा क्रीम के साथ कवर करें । 6 अतिरिक्त टॉर्टिला, शेष टर्की, सब्जी मिश्रण, और पनीर, 1 कप साल्सा डी टोमाटिलो और 3/4 कप खट्टा क्रीम के साथ लेयरिंग प्रक्रिया को दोहराएं । शेष 6 टॉर्टिला के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
TomatillosTomatillos
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
सब्जीसब्जी
पनीरपनीर
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
साल्सासाल्सा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
10
साल्सा डी टोमाटिलो के 1 कप के साथ बूंदा बांदी, पन्नी के साथ कवर करें, और पहले से गरम ओवन में लगभग 50 मिनट तक या गर्म होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
TomatillosTomatillos
साल्सासाल्सा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
11
खाना पकाने के समय के अंतिम कुछ मिनटों के दौरान, शेष 3 कप साल्सा डी टोमाटिलो को कम गर्मी पर गर्म करें और गर्म रखें । एक छोटे कटोरे में, शेष 1/2 कप खट्टा क्रीम और दूध को एक साथ मिलाएं; ओवन से बाहर आने पर गर्म पुलाव के ऊपर बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
TomatillosTomatillos
साल्सासाल्सा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
ओवनओवन
12
गरमा गरम पुलाव को गरमा गरम सालसा डे टोमाटिलो के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
TomatillosTomatillos
साल्सासाल्सा
1
* आप इस व्यंजन में टर्की के लिए बतख, चिकन, या किसी अन्य मुर्गी को स्थानापन्न कर सकते हैं । (रैवागो बीफ या पोर्क का उपयोग करने की सलाह नहीं देता है । ) या, आप हार्दिक शाकाहारी प्रवेश करने के लिए मांस को पूरी तरह से छोड़ सकते हैं । * यह नुस्खा अग्रिम में 2 दिन तक बना है, और प्रशीतित रखा जा सकता । पुलाव को बेक करने के माध्यम से नुस्खा का पालन करें, लेकिन शीर्ष पर अंतिम 1 कप टमाटर सॉस न जोड़ें, अन्यथा पकवान बहुत गीला हो जाएगा । सेवा करने से पहले, पकवान को कमरे के तापमान पर आने दें, फिर टोमाटिलो सॉस के साथ शीर्ष करें और 375 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन में गर्म होने तक, लगभग 20 मिनट तक गर्म करें । रीहीटिंग के दौरान डिश को दो बार चेक करें; अगर यह सूखा लगता है तो अधिक टोमैटिलो सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
TomatillosTomatillos
मांसमांस
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
सॉससॉस
बीफबीफ
पूरे बतखपूरे बतख
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित फोंडा सैन मिगुएल: तीस साल का भोजन और कला टॉम गिलिलैंड, मिगुएल रावगो और वर्जीनिया बी वुड द्वारा । 2005 शीयर पब्लिशिंग डबलडे

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचायोट * या अन्य स्क्वैश, पतले कटा हुआचायोट * या अन्य स्क्वैश, पतले कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे कटे हुए सीताफल के पत्तेमोटे कटे हुए सीताफल के पत्ते1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमकई का तेलमकई का तेल18मकई tortillasमकई tortillas2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा या पिघला हुआ जमे हुए मकई की गुठलीताजा या पिघला हुआ जमे हुए मकई की गुठली5लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहरी बीन्स, उबले हुए और 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहरी बीन्स, उबले हुए और 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कटा हुआ मॉन्टेरी जैक या पनेला पनीरकप कटा हुआ मॉन्टेरी जैक या पनेला पनीर8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्वादानुसार समुद्री नमकस्वादानुसार समुद्री नमक8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारसमुद्री नमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार8सेरानो चाइल्स (एक मिल्डर डिश के लिए बीज और विच्छेदित)सेरानो चाइल्स (एक मिल्डर डिश के लिए बीज और विच्छेदित)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआसाल्सा डी टोमाटिलोसाल्सा डी टोमाटिलो1किलोग्राम60 टमाटर, भूसी और कुल्ला (लगभग60 टमाटर, भूसी और कुल्ला (लगभग4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबचे हुए टर्की, कटा हुआबचे हुए टर्की, कटा हुआ2(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परतोरी, पतले कटा हुआतोरी, पतले कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर15
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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