टस्कन चावल का सलाद

टस्कन चावल का सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? टस्कन राइस सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 321 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आर्बोरियो चावल, नमक, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टस्कन ब्राउन और जंगली चावल सलाद, टस्कन चिकन और चावल की कड़ाही, तथा टस्कन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआर्बोरियो चावल या मध्यम अनाज सफेद चावलआर्बोरियो चावल या मध्यम अनाज सफेद चावल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए बच्चे मटर, thawedजमे हुए बच्चे मटर, thawed11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकातलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला6largesसलाद पत्तेसलाद पत्ते22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजैतून का तेल (अधिमानतः अतिरिक्त कुंवारी)जैतून का तेल (अधिमानतः अतिरिक्त कुंवारी)11टीएसपी सूखा अजवायनकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोदकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक पका हुआ सूअर का मांसबारीक पका हुआ सूअर का मांस791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1( बैंगन)टमाटर, पतली wedges में कटौतीटमाटर, पतली wedges में कटौती
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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