टस्कन शैली के मेमने के साथ ग्रील्ड ब्रेड
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए टस्कन-शैली के मेमने के साथ ग्रिल्ड ब्रेड को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 264 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. दुकान के लिए सिर और भेड़ का बच्चा, बोतलबंद भुना हुआ घंटी मिर्च, ऋषि, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजों के पैर उठाओ । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टस्कन स्टाइल ब्रेड सलाद, टस्कन-शैली ग्रील्ड टूना स्टेक, तथा टस्कन ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स विथ वार्म व्हाइट बीन प्रोवेनकल.
निर्देश
पहले 8 अवयवों को मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं; मिश्रण को एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें ।
मेमने को 8 (1/4-इंच-मोटी) स्लाइस में काटें ।
प्रत्येक स्लाइस को हैवी-ड्यूटी प्लास्टिक रैप की 2 शीटों के बीच रखें; मीट मैलेट या रोलिंग पिन का उपयोग करके प्रत्येक टुकड़े को 1/8-इंच मोटाई में पाउंड करें ।
बैग में भेड़ का बच्चा जोड़ें; सील और 8 घंटे या रात भर के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें, कभी-कभी बैग को मोड़ दें ।
बैग से भेड़ का बच्चा निकालें; अचार त्यागें ।
नमक के साथ समान रूप से भेड़ का बच्चा छिड़कें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर भेड़ का बच्चा रखें, और प्रत्येक तरफ 1 मिनट ग्रिल करें या जब तक भेड़ का बच्चा दान की वांछित डिग्री न हो ।
बैगूलेट को आधा क्षैतिज रूप से काटें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ रोटी के कोट कट पक्ष ।
ब्रेड, कटे हुए साइड को ग्रिल रैक पर रखें और 2 मिनट या सुनहरा होने तक ग्रिल करें ।
ब्रेड को 16 स्लाइस में काटें ।
मेमने को ग्रिल्ड ब्रेड और बेल मिर्च के साथ परोसें ।