ठंडी गर्मी का सूप
कोल्ड समर सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 242 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यदि आपके पास हनीड्यू तरबूज, जैतून का तेल, चावल शराब सिरका, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 86 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो ठंडा टमाटर ग्रीष्मकालीन सब्जी का सूप, स्पेनिश गज़्पाचो {ठंडी गर्मी का सूप}, तथा गर्मियों में ठंड का इलाज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में खीरे, हरी प्याज, तरबूज, चिली, अजवाइन, सिरका, जड़ी बूटियों, जैतून का तेल की एक बूंदा बांदी और नमक मिलाएं (खीरे बहुत सारा रस छोड़ देंगे) ।
कटोरे को बर्फ के पानी के एक बड़े बर्तन में 30 मिनट तक ठंडा होने के लिए रख दें । एक अन्य कटोरे में, दही, 2-गिनती जैतून का तेल, नींबू का एक निचोड़, अजमोद और सर्द मिलाएं । सेवा करने के लिए, सूप को कटोरे में चम्मच करें ।