ठंडा तिल-मूंगफली नूडल्स

ठंडा तिल-मूंगफली नूडल्स
एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? ठंडा तिल-मूंगफली नूडल्स कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 673 कैलोरी. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । हरी प्याज, गाजर, तिल का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं ठंडा मूंगफली तिल नूडल्स, ठंडा मूंगफली-तिल नूडल्स, तथा ठंडा मूंगफली-तिल नूडल्स.

सामग्री

32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चagave अमृतagave अमृत1गाजर, पतली माचिस की तीलियों में कटा हुआगाजर, पतली माचिस की तीलियों में कटा हुआ1अंग्रेजी ककड़ी, बीज और पतली माचिस की तीलियों में कटा हुआअंग्रेजी ककड़ी, बीज और पतली माचिस की तीलियों में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ हरा प्याजपतले कटा हुआ हरा प्याज32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकना नमकीन मूंगफली का मक्खनचिकना नमकीन मूंगफली का मक्खन22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेश्रीराचा सॉस, या स्वाद के लिएश्रीराचा सॉस, या स्वाद के लिए3झींगा और शिरायुक्तगर्म पानी, पतला करने के लिएगर्म पानी, पतला करने के लिए283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपूरे गेहूं स्पेगेटीपूरे गेहूं स्पेगेटी
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर71
पत्रिका
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