ठंडा मकई का सूप
ठंडा मकई का सूप एक लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 6.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22g प्रोटीन की, 39 ग्राम वसा, और कुल का 851 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 घंटे और 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल, कारमेल कॉर्न, नीबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । हनीड्यू तरबूज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन अमृत-अंगूर Granita एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ठंडा मकई और केकड़ा सूप, ठंडा मकई और झींगा सूप, तथा मखमली ठंडा मकई का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मकई की गुठली को कोब्स से काट लें । रिजर्व cobs.
वनस्पति तेल को एक बड़े, गहरे बर्तन में और मध्यम-कम गर्मी पर गर्म करें ।
मकई, लहसुन और प्याज जोड़ें । जब तक मकई थोड़ा भूरा न हो जाए और प्याज पारभासी न हो जाए तब तक पसीना बहाएं ।
सावधानी से कॉब्स डालें और मकई को ढकने तक बर्तन को पानी से भरें । गर्मी बढ़ाएं और 30 मिनट तक उबालें ।
मकई को गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें । फिर कम से कम 4 घंटे या रात भर तक ठंडा करें ।
चिमटे के साथ कॉब्स निकालें, और मकई और प्याज को मिश्रण करने के लिए एक विसर्जन ब्लेंडर का उपयोग करें । यह सूप बेस है । इसमें नारियल का दूध डालें और फिर से ब्लेंड करें । सूप बेस को वयस्कों और बच्चों के लिए वांछित भागों में अलग करें । नमक, चूने के रस और चिपोटल अडोबो के साथ वयस्क संस्करण का मौसम । .. यह सामान गर्म है, इसलिए जितना चाहें उतना कम या कम करें ।
बच्चों के लिए, सूप को नमक के साथ सीज़न करें और कारमेल कॉर्न से सजाकर ठंडा परोसें ।
हनीड्यू तरबूज के कुछ टुकड़ों के साथ गार्निश करके सूप को ठंडा परोसें ।
यह नुस्खा एक प्रतियोगी द्वारा खाना पकाने की प्रतियोगिता के दौरान बनाया गया था । खाद्य नेटवर्क रसोई ने घरेलू उपयोग के लिए इसका परीक्षण नहीं किया है, इसलिए, हम परिणामों के अनुसार कोई प्रतिनिधित्व नहीं कर सकते हैं ।