ठंडा हरी मटर का सूप
ठंडा हरी मटर का सूप एक लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 2 ग्राम वसा, और कुल का 77 कैलोरी. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह सूप पसंद आया । अगर आपके हाथ में खीरा, पुदीना, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 61 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो हरी देवी व्हीप्ड क्रीम के साथ ठंडा टमाटर का सूप, चिल्ड ग्रीन बीन्स इटैलिक, तथा एंटी-कैंसर ठंडा सेब दलिया और हरी चाय समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मटर, पानी, ककड़ी, प्याज, पुदीना और खट्टा क्रीम को एक ब्लेंडर में चिकना होने तक प्रोसेस करें । नमक और काली मिर्च में हिलाओ । 1 से 8 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
मटर को ब्लांच कैसे करें: 1 से 3 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक उबलते नमकीन पानी में ताजा मीठे मटर, बर्फ मटर, या चीनी स्नैप मटर की वांछित मात्रा पकाएं; नाली । खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए बर्फ के ठंडे पानी में डुबकी; नाली ।