डाइस्ड टोमैटो स्टैंड ' एन स्टफ चिकन टैकोस
डाइस्ड टोमैटो स्टैंड ' एन स्टफ चिकन टैकोस आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 181 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 10 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 87 सेंट. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. बहुत से लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास लेट्यूस, टैको सीज़निंग मिक्स, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 34 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना बढ़िया नहीं है । कोशिश करो डाइस्ड टोमैटो स्टैंड ' एन स्टफ चिकन टैकोस, चिकन सुइजा स्टैंड ' एन स्टफ टैकोस, तथा ज़ेस्टी चिकन और एवोकैडो स्टैंड ' एन स्टफ सॉफ्ट टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रश ग्रिल पैन या तेल के साथ 10 इंच की कड़ाही ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन गरम करें ।
चिकन स्तनों पर टैको मसाला मिश्रण छिड़कें; ग्रिल पैन पर 10 से 12 मिनट तक पकाएं, एक बार पलटें, जब तक कि चिकन का रस साफ न हो जाए जब सबसे मोटे हिस्से का केंद्र कट जाए (कम से कम 165 डिग्री फारेनहाइट) ।
पैकेज पर निर्देशित के रूप में हीट टैको गोले । चिकन, टमाटर, सलाद और पनीर के साथ टैको के गोले भरें ।