डिनर टुनाइट: चेरी टमाटर, केपर्स और नींबू के साथ ओर्ज़ो
डिनर टुनाइट: चेरी टमाटर, केपर्स और नींबू के साथ ओर्ज़ो सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 495 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, पाइन नट्स, लेमन जेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: व्हाइटफ़िश टमाटर, जैतून और केपर्स के साथ पके हुए, डिनर टुनाइट: नींबू, केपर्स और कटा हुआ अरुगुला के साथ पोर्क स्कालोपाइन, तथा डिनर टुनाइट: टूना, पाइन नट्स, सौंफ के बीज, केपर्स और नींबू के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल डालें । टमाटर और लहसुन में डंप करें और पकाएं, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि टमाटर थोड़ा नरम न हो जाए, लगभग 3 मिनट । गर्मी बंद करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
गहरे तलने के लिए कैनोला तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल या
2
चिकन स्टॉक और ओर्ज़ो को एक बड़े बर्तन में डालें । आँच को तेज़ कर दें और उबाल लें । गर्मी को एक कोमल उबाल में कम करें, कवर करें, और 7 मिनट तक पकाएं । बंद करें और बर्तन को अतिरिक्त 3 मिनट के लिए ढककर बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
3
थाइम, केपर्स, पाइन नट्स, पनीर, लेमन जेस्ट और पके हुए टमाटर और लहसुन में हिलाओ । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
चांदी नॉनपैरिल्स
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है