आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: जेनोवेस मिनस्ट्रोन एक कोशिश । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 443 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 12 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, मटर, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: ब्राउन बासमती चावल के साथ स्प्रिंग मिनस्ट्रोन, रात का खाना आज रात: पैड देखें ईडब्ल्यू, तथा डिनर टुनाइट: बॉन बॉन चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक बड़े सूप के बर्तन में 4 से 5 कप पानी गरम करें । एक बार गर्म होने पर, खाना पकाने के समय के क्रम में एक चम्मच नमक और सब्जियां डालें: आलू, लीक, अजवाइन, गाजर, टमाटर, बीन्स, मटर, और तोरी, या कोई अन्य सब्जियां जो आप उपयोग कर रहे हैं । यदि पास्ता का उपयोग कर रहे हैं, तो आकार के आधार पर इसे 7 से 10 मिनट बाहर जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
टॉपिंग, वैकल्पिक
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
1 पैकेट (10 औंस) जमे हुए कटे हुए पालक या शलजम के पत्ते या 1 कैन (14-1/2 औंस) पालक या शलजम के पत्ते, पानी निथारा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
इस बीच, एक खाद्य प्रोसेसर, ब्लेंडर, या मोर्टार और मूसल में लहसुन, तुलसी, पाइन नट्स और थोड़ा जैतून का तेल मिलाएं । एक चिकनी पेस्ट में प्रक्रिया करें, एक ढीला पेस्ट बनाने के लिए आवश्यक जैतून का तेल मिलाएं । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
गोया® लहसुन
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसल
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
एक कटोरे में निकालें और पनीर में हलचल करें, यदि आवश्यक हो तो अधिक जैतून का तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
4
सूप को पेस्टो की एक गुड़िया के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1 पैकेट (10 औंस) जमे हुए कटे हुए पालक या शलजम के पत्ते या 1 कैन (14-1/2 औंस) पालक या शलजम के पत्ते, पानी निथारा हुआ