डिनर टुनाइट: दूध में रिकोटा के साथ मीटबॉल

डिनर टुनाइट: दूध में रिकोटा के साथ मीटबॉल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: दूध में रिकोटन के साथ मीटबॉल एक कोशिश । एक सेवारत में शामिल हैं 543 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा. के लिए $ 2.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, ग्राउंड वील, ग्राउंड पोर्क और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अचार का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी ज़ुल्फ़ कॉफ़ीकेक एक मिठाई के रूप में । 40 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केटोजेनिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रात का खाना आज रात: नारियल के दूध में झींगा, डिनर टुनाइट: ताजा रिकोटा के साथ कैपेलिनी, तथा डिनर टुनाइट: पास्ता कार्बनारा रिकोटा के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में मांस, रिकोटा, अंडे, पनीर, ब्रेड क्रम्ब्स, कॉर्निचन्स और पिस्ता मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
गेरकिंसगेरकिंस
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
अपने हाथों से धीरे से मिलाएं जब तक कि केवल मिश्रित न हो जाए, फिर गेंदों को 1 इंच व्यास में बनाएं ।
3
एक बड़े, भारी कड़ाही में मध्यम आँच पर मक्खन गरम करें जब तक कि झाग कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
मीटबॉल को सावधानी से डालें और सभी तरफ से ब्राउन करें, फिर स्टॉक और दूध डालें (यह मीटबॉल के लगभग आधा ऊपर आना चाहिए) । एक उबाल ले आओ फिर उबालने के लिए नीचे बारी, और मीटबॉल के माध्यम से पकाया जाता है जब तक पकाना, लगभग 15 मिनट. नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए शोरबा का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
5
मीटबॉल के ऊपर शोरबा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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