डिल के साथ चिकन और चावल एवगोलेमोनो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 46 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 560 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अगर आपके हाथ में नमक, हरा प्याज, चावल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चावल के साथ एवगोलेमोनो चिकन सूप, एक डिल और केपर एवगोलेमोनो सॉस में एक पके हुए अंडे के साथ शतावरी, तथा एगिनारेस एवगोलेमोनो (एवगोलेमोनो में आर्टिचोक बॉटम्स).
निर्देश
1
रोटिसरी चिकन से त्वचा निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Rotisserie चिकन
2
हड्डियों से मांस निकालें, हड्डियों को आरक्षित करें । मांस काट लें; उपयोग करने के लिए तैयार होने तक कवर और ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3
एक बड़े डच ओवन में चिकन की हड्डियों, पानी और अगले 5 अवयवों (थाइम स्प्रिग के माध्यम से) को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 1 घंटे उबाल लें । एक बड़े कटोरे में एक छलनी के माध्यम से तनाव स्टॉक; ठोस त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन हड्डियों
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
2 कप लहसुन की कलियाँ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
ब्रश करने और तलने के लिए
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
हरा प्याज और लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
6
छना हुआ स्टॉक डालें और उबाल लें । चावल में हिलाओ; गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 15 मिनट के लिए या चावल के नरम होने तक । आरक्षित कटा हुआ चिकन में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
7
एक मध्यम कटोरे में नींबू का रस और अंडे मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं । धीरे-धीरे अंडे के मिश्रण में 1 कप गर्म सूप जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी करें । धीरे-धीरे पैन में अंडे का मिश्रण डालें, लगातार हिलाते रहें । मध्यम आँच पर लगातार चलाते हुए थोड़ा गाढ़ा (लगभग 2 मिनट) होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
(कीब्लर)
जार में कटी हुई पेपरोनसिनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ब्रश करने और तलने के लिए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ