डिल-दही सॉस के साथ नुस्खा सैल्मन एन पैपिलोट बनाया जा सकता है लगभग 45 मिनट में. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 331 कैलोरी. के लिए $ 4.46 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, एक्स्ट्रावर्जिन जैतून का तेल, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: दही डिल सॉस के साथ सामन, दही डिल सॉस के साथ सामन, तथा डिल-दही सॉस के साथ भुना हुआ सामन.
निर्देश
1
दही की चटनी तैयार करने के लिए, कद्दूकस किए हुए खीरे को कागज़ के तौलिये की कई परतों पर रखें; अतिरिक्त कागज़ के तौलिये से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ी
दही
सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
2
5 मिनट खड़े रहें, कभी-कभी नीचे दबाएं ।
3
एक छोटी कटोरी में खीरा, दही और अगली 3 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) मिलाएं । 1/4 चम्मच काली मिर्च और 1/8 चम्मच नमक में हिलाओ । कवर करें और 1 घंटे ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ी
लहसुन
काली मिर्च
दही
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
5
कट 4 (15 एक्स 24 इंच) चर्मपत्र कागज के टुकड़े. आधा क्रॉसवर्ड में मोड़ो। प्रत्येक टुकड़े पर एक बड़ा दिल आधा खींचें, कागज की तह दिल का केंद्र होने के साथ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपर
6
दिल को काटें, और खोलें ।
7
चर्मपत्र के प्रत्येक टुकड़े की तह के पास लगभग 1/2 कप सौंफ रखें । 2 बड़े चम्मच लीक और 1/2 चम्मच तेल के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ
लीक
खाना पकाने का तेल
8
समान रूप से 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ सामन छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
सामन
नमक
9
प्रत्येक सेवारत पर 1 पट्टिका रखें ।
10
प्रत्येक सेवारत पर 1 बड़ा चम्मच वर्माउथ बूंदा बांदी। दिल के शीर्ष पर शुरू, चर्मपत्र के किनारों को मोड़ो, संकीर्ण सिलवटों के साथ किनारों को सील करना । कसकर सुरक्षित करने के लिए अंत टिप को मोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वरमाउथ
11
बेकिंग शीट पर पैकेट रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
12
425 पर 15 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
13
ओवन से निकालें, और 5 मिनट खड़े रहें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
14
प्लेटों पर रखें; खुला काटें ।
15
यदि वांछित हो, तो कटा हुआ ताजा डिल के साथ गार्निश करें ।
सैल्मन शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सैंटन ईएमए रिजर्व शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।