डेविल्स मेस
डेविल्स मेस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.31 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 247 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 18 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । चिली फ्लेक्स, काली मिर्च, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो क्रिसमस मेस, ईटन मेस, तथा ईटन मेस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज, मशरूम, नमक और काली मिर्च डालें और प्याज को हल्का सुनहरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक हिलाएं ।
गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं, सॉसेज जोड़ें, और अक्सर तब तक हिलाएं जब तक कि सॉसेज थोड़ा भूरा न हो जाए और कुछ वसा जारी न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
इस बीच, एक मध्यम कटोरे में, अंडे और 3 बड़े चम्मच एक साथ फेंटें । पानी।
आँच को मध्यम कर दें और लहसुन और चिली फ्लेक्स डालें । लहसुन सुगंधित होने तक हिलाओ, लगभग 1 मिनट ।
पालक को पैन में डालें और चिमटे से तब तक टॉस करें जब तक कि यह मुरझा न जाए, लगभग 2 मिनट ।
सॉसेज-सब्जी मिश्रण को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और पैन को साफ करें ।
पैन में अंडे जोड़ें और सेट होने तक हाथापाई करें, 4 से 5 मिनट, फिर धीरे से सॉसेज-सब्जी मिश्रण में हलचल करें ।
आप चाहें तो गरमा गरम सॉस के साथ परोसें ।