डल्से डे लेचे
लगभग आवश्यक है 10 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 320 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। केले, डल्से डे अनाज, स्ट्रॉबेरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डल्से डे लेचे, डल्से डे लेचे चीरियोस स्नैक मिक्स, तथा डल्से डे लेचे चेरीओस बार्स.
निर्देश
प्रत्येक 4 पैराफिट ग्लास में, केले का 1/4 कप, दही का एक आधा कंटेनर और अनाज का 1/4 कप परत; परतों को दोहराएं । 1/4 कप स्ट्रॉबेरी के साथ प्रत्येक पैराफिट के ऊपर; तुरंत परोसें ।