ताज़ी जड़ी-बूटियों के साथ मेमने का रैक

ताज़ी जड़ी-बूटियों के साथ मेमने का रैक
यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल रेसिपी जोड़ना चाहते हैं, तो ताजा जड़ी-बूटियों के साथ मेम्ने का रैक एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $6.9 है। एक सर्विंग में 968 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन और 89 ग्राम वसा होती है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, रोज़मेरी या, थाइम या, और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 65% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर अच्छा है. इसी तरह की रेसिपी हैं ताज़ी जड़ी-बूटियों और लहसुन के साथ मेमने की रैक, लहसुन और जड़ी-बूटियों के साथ मेमने की रैक, और लहसुन और जड़ी-बूटियों के साथ मेमने की रैक।

निर्देश

1
ओवन को 375° पर प्रीहीट करें। छोटे कटोरे में, पहले आठ अवयवों को मिलाएं।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
मेमने को एक उथले भूनने वाले पैन में रैक पर रखें; जड़ी-बूटी के मिश्रण से रगड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
3
30-40 मिनट तक बेक करें या जब तक मांस वांछित पक न जाए (मध्यम-दुर्लभ के लिए, थर्मामीटर को 145°; मध्यम, 160°; अच्छी तरह पका हुआ, 170° पढ़ना चाहिए)।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
4
काटने से पहले 5 मिनट तक खड़े रहने दें।
5
अनार के दानों के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार के बीजअनार के बीज

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरcoarsely chopped fresh parsley or 1 teaspoon dried parsley flakescoarsely chopped fresh parsley or 1 teaspoon dried parsley flakes1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी या 1/4 चम्मच सूखे मेंहदी, कुचलकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी या 1/4 चम्मच सूखे मेंहदी, कुचल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ ताजा थाइम या 1/4 चम्मच सूखे थाइमकीमा बनाया हुआ ताजा थाइम या 1/4 चम्मच सूखे थाइम2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ9931 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मेमने के फ्रेंच रैक प्रत्येक)मेमने के फ्रेंच रैक प्रत्येक)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमॉन्ट्रियल स्टेक मसालामॉन्ट्रियल स्टेक मसाला12 चम्मच लहसुन पाउडर1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)411 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अनार के बीजअनार के बीज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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