ताजा तुलसी, थाई शैली के साथ झींगा

ताजा तुलसी, थाई शैली के साथ झींगा
ताजा तुलसी के साथ झींगा, थाई शैली एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 202 कैलोरी. 38 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, मछली सॉस, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा एशियाई व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तुलसी-नारियल चावल के साथ थाई शैली की तुलसी झींगा, तुलसी चिकन-थाई शैली, तथा तुलसी के साथ थाई शैली का चिकन सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में मछली सॉस, पानी, सोया सॉस और चीनी को एक साथ हिलाएं और एक तरफ सेट करें । बची हुई सामग्री को तैयार करें, ताकि जरूरत पड़ने पर आप उन्हें जल्दी से मिला सकें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर 10-12 इंच कास्ट आयरन स्किलेट रखें जब तक कि यह बहुत गर्म न हो जाए, लगभग 30 सेकंड ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
तेल डालें और पैन को समान रूप से कोट करने के लिए पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
झींगा को एक ही परत में डालें और उन्हें एक तरफ पकाने के लिए छोड़ दें, जब तक कि उनके किनारे चमकीले गुलाबी न हो जाएं । अच्छी तरह से टॉस करें और सभी चिंराट पके हुए पक्ष को ऊपर की ओर मोड़ें ताकि दूसरी तरफ 15 सेकंड के लिए, बिना पका हुआ पका सकें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
5
प्याज और लहसुन डालें और अच्छी तरह से टॉस करें । 1 मिनट पकाएं, कभी-कभी टॉस करें, जब तक कि प्याज नरम न हो जाए और सुगंधित और चमकदार न हो जाए; टॉस करना जारी रखें ताकि यह मुरझा जाए और नरम हो जाए लेकिन जले नहीं । यह सुनिश्चित करने के लिए फिश सॉस मिश्रण को हिलाएं कि चीनी घुल गई है और इसे पैन के किनारों के आसपास डालें । चिंराट को सॉस के साथ सीज़न करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें, फिर तब तक पकने दें, जब तक कि झींगा पक न जाए और सॉस बुदबुदाती न हो जाए । ,
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
6
हरा प्याज़, सीताफल और चिली डालें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
7
पैन में तुलसी डालें और अच्छी तरह से टॉस करें । 10 सेकंड पकाएं और थोड़ा सॉस रखने के लिए एक सर्विंग प्लैटर पर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
8
गरमागरम परोसें।

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसीताफल, दरदरा कटा हुआसीताफल, दरदरा कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमछली की चटनी (जैसे नाम प्ला)मछली की चटनी (जैसे नाम प्ला)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा तुलसी, कटा हुआताजा तुलसी, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरा प्याज, बारीक कटा हुआहरा प्याज, बारीक कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरjalapeno, वरीयता प्राप्त और कटा हुआjalapeno, वरीयता प्राप्त और कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ प्याजपतले कटा हुआ प्याज454हैबेनेरो मिर्चचिंराट, खुली और deveinedचिंराट, खुली और deveined1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सेंट माइकल-एपन एंगर पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 23 डॉलर है ।
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
मिट्टी के आधार पर और microclimate, Pinot gris से भिन्न होता है एक सरल हर रोज शराब के लिए सभी तरह से पूर्ण शीर्ष वृद्धि. क्रोध स्थलों के गर्म, सूरज-उजागर दाख की बारियां, उनकी दोमट चूना पत्थर बजरी मिट्टी के साथ, एक पाठ्यपुस्तक उदाहरण हैं । क्रोध Alto Adige Pinot Grigio एक महान संरचना, अच्छा संतुलन और ठीक अम्लता – यह एक निरपेक्ष खुशी के लिए पीते हैं । मजबूत सफेद मछली और मछली के सूप, गिनी मुर्गी के स्तन या वील पट्टिका के साथ अच्छी तरह से चला जाता है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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