ताजा मकई चम्मच रोटी के साथ हर्ब-भरवां नरम-खोल केकड़े

ताजा मकई चम्मच रोटी के साथ हर्ब-भरवां नरम-खोल केकड़ों एक है शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 52 ग्राम वसा, और कुल का 959 कैलोरी. के लिए $ 2.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिव्स, नमक, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 42 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो मकई के स्वाद, खेत के साग और भुनी हुई लाल मिर्च की चटनी के साथ नरम खोल केकड़े, मसालेदार नरम-खोल केकड़े, तथा फ़ारो सलाद के साथ नरम-खोल केकड़े समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
स्पून ब्रेड तैयार करने के लिए, एक सूखे मापने वाले कप में हल्का चम्मच आटा डालें ।
एक मध्यम सॉस पैन में आटा, कॉर्नमील और दूध मिलाएं, चिकना होने तक व्हिस्क के साथ हिलाएं । मकई, चीनी और 1 चम्मच नमक में हिलाओ । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, अक्सर सरगर्मी करें । गर्मी कम करें; 3 मिनट या बहुत मोटी तक उबाल लें (हलचल होने पर मिश्रण बर्तन के नीचे से ऊपर उठाना शुरू कर देगा । )
गर्मी से निकालें; 1 बड़ा चम्मच मक्खन और काली मिर्च में हलचल ।
एक बड़े कटोरे में मकई मिश्रण चम्मच; अंडे की जर्दी में हलचल ।
अंडे की सफेदी को एक बड़े कटोरे में रखें, और कड़ी चोटियों के बनने तक तेज गति से मिक्सर से फेंटें । मकई के मिश्रण में एक तिहाई अंडे के सफेद मिश्रण को धीरे से हिलाएं; शेष अंडे के सफेद मिश्रण में धीरे से मोड़ो । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 2-क्वार्ट बेकिंग डिश में मिश्रण को चम्मच करें ।
400 पर 30 मिनट तक या ऊपर से ब्राउन होने और बीच में सेट होने तक बेक करें ।
गर्मी से निकालें; एक तार रैक 10 मिनट पर ठंडा चम्मच रोटी ।
केकड़ों को तैयार करने के लिए, तुलसी और अगले 5 अवयवों (लहसुन के माध्यम से तुलसी) को मिलाएं; प्रत्येक केकड़े के 1 1/2 चम्मच जड़ी बूटी के मिश्रण को फैलाएं । शेष जड़ी बूटी मिश्रण के साथ केकड़ों के बाहर रगड़ें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ केकड़ों के कोट सबसे ऊपर; खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से लेपित बेकिंग शीट पर केकड़ों को रखें ।
बेकिंग शीट को ब्रॉयलर से 8 इंच दूर रखें, और 7 मिनट या केकड़े होने तक पकाएं ।
भरवां केकड़ों को चम्मच ब्रेड के साथ परोसें ।