ताजा मकई चम्मच रोटी के साथ हर्ब-भरवां नरम-खोल केकड़े

ताजा मकई चम्मच रोटी के साथ हर्ब-भरवां नरम-खोल केकड़े
ताजा मकई चम्मच रोटी के साथ हर्ब-भरवां नरम-खोल केकड़ों एक है शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 52 ग्राम वसा, और कुल का 959 कैलोरी. के लिए $ 2.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिव्स, नमक, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 42 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो मकई के स्वाद, खेत के साग और भुनी हुई लाल मिर्च की चटनी के साथ नरम खोल केकड़े, मसालेदार नरम-खोल केकड़े, तथा फ़ारो सलाद के साथ नरम-खोल केकड़े समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
स्पून ब्रेड तैयार करने के लिए, एक सूखे मापने वाले कप में हल्का चम्मच आटा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
3
एक मध्यम सॉस पैन में आटा, कॉर्नमील और दूध मिलाएं, चिकना होने तक व्हिस्क के साथ हिलाएं । मकई, चीनी और 1 चम्मच नमक में हिलाओ । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, अक्सर सरगर्मी करें । गर्मी कम करें; 3 मिनट या बहुत मोटी तक उबाल लें (हलचल होने पर मिश्रण बर्तन के नीचे से ऊपर उठाना शुरू कर देगा । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
चीनीचीनी
मकईमकई
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पॉटपॉट
4
गर्मी से निकालें; 1 बड़ा चम्मच मक्खन और काली मिर्च में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
काली मिर्चकाली मिर्च
5
एक बड़े कटोरे में मकई मिश्रण चम्मच; अंडे की जर्दी में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
अंडे की सफेदी को एक बड़े कटोरे में रखें, और कड़ी चोटियों के बनने तक तेज गति से मिक्सर से फेंटें । मकई के मिश्रण में एक तिहाई अंडे के सफेद मिश्रण को धीरे से हिलाएं; शेष अंडे के सफेद मिश्रण में धीरे से मोड़ो । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 2-क्वार्ट बेकिंग डिश में मिश्रण को चम्मच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
7
400 पर 30 मिनट तक या ऊपर से ब्राउन होने और बीच में सेट होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
गर्मी से निकालें; एक तार रैक 10 मिनट पर ठंडा चम्मच रोटी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
9
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
10
केकड़ों को तैयार करने के लिए, तुलसी और अगले 5 अवयवों (लहसुन के माध्यम से तुलसी) को मिलाएं; प्रत्येक केकड़े के 1 1/2 चम्मच जड़ी बूटी के मिश्रण को फैलाएं । शेष जड़ी बूटी मिश्रण के साथ केकड़ों के बाहर रगड़ें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ केकड़ों के कोट सबसे ऊपर; खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से लेपित बेकिंग शीट पर केकड़ों को रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
लहसुनलहसुन
फैल गयाफैल गया
तुलसीतुलसी
केकड़ाकेकड़ा
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
11
बेकिंग शीट को ब्रॉयलर से 8 इंच दूर रखें, और 7 मिनट या केकड़े होने तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ब्रॉयलरब्रॉयलर
12
भरवां केकड़ों को चम्मच ब्रेड के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज11टीएसपी सूखा अजवायन1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा सफेद मकई की गुठली (लगभग 2 कान)ताजा सफेद मकई की गुठली (लगभग 2 कान)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चझील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)4larges1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित2largesअंडे की जर्दीअंडे की जर्दी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई ताजा तुलसीबारीक कटी हुई ताजा तुलसी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसूक्ष्मता कटा हुआ ताजा chivesसूक्ष्मता कटा हुआ ताजा chives22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चबारीक कटा हुआ ताजा तारगोनबारीक कटा हुआ ताजा तारगोन2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2% कम वसा वाला दूध2% कम वसा वाला दूध1किलोग्रामनरम खोल केकड़ों, साफनरम खोल केकड़ों, साफ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित11टीएसपी सूखा अजवायननींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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