ताजा मटर का सूप

ताजा मटर का सूप
ताजा मटर का सूप आपके सूप रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 243 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 17 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । अगर आपके हाथ में प्याज, चिकन स्टॉक, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ठंडा मटर सलाद, चीनी स्नैप पीन और गाजर सोबा नूडल्स, तथा टमाटर एवोकैडो ककड़ी चिक मटर सलाद फेटन और ग्रीक नींबू ड्रेसिंग के साथ.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक बड़े सॉस पैन में मक्खन गरम करें, लीक और प्याज डालें, और मध्यम-धीमी आँच पर 5 से 10 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि प्याज नर्म न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
लीकलीक
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
चिकन स्टॉक जोड़ें, गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं, और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्टॉकचिकन स्टॉक
4
मटर डालें और मटर के नरम होने तक 3 से 5 मिनट तक पकाएँ । (जमे हुए मटर में केवल 3 मिनट लगेंगे । ) आँच से उतारें, पुदीना, नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
टकसालटकसाल
मटरमटर
नमकनमक
5
* सूप को बैचों में प्यूरी करें: एक ब्लेंडर में 1 कप सूप रखें, ढक्कन को ऊपर रखें, और कम गति पर प्यूरी करें । ब्लेंडर अभी भी चल रहा है, ढक्कन में वेंथोल खोलें और धीरे-धीरे अधिक सूप जोड़ें जब तक कि ब्लेंडर तीन-चौथाई भरा न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
6
सूप को एक बड़े कटोरे में डालें और तब तक दोहराएं जब तक कि सारा सूप शुद्ध न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
क्रीम फ्रैची और चिव्स में व्हिस्क और मसाला के लिए स्वाद ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Creme FraicheCreme Fraiche
मसालामसाला
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
8
गार्लिक क्राउटन के साथ गरमागरम परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन Croutons केलहसुन Croutons के

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन स्टॉक, अधिमानतः घर का बनाचिकन स्टॉक, अधिमानतः घर का बना1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले से कटा हुआ chivesहौसले से कटा हुआ chives1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोcreme fraichecreme fraiche1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा टकसाल पत्ते, शिथिल पैककटा हुआ ताजा टकसाल पत्ते, शिथिल पैक6झींगा और शिरायुक्तलहसुन croutons के साथ सेवालहसुन croutons के साथ सेवा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटे हुए लीक, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से (2 लीक)कटे हुए लीक, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से (2 लीक)5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप ताजा गोलाकार मटर या 2 पैकेज जमे हुए मटरकप ताजा गोलाकार मटर या 2 पैकेज जमे हुए मटर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पीला प्याजकटा हुआ पीला प्याज
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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