ताजा सब्जियों के साथ बाल्समिक बीन डिप

ताजा सब्जियों के साथ बाल्समिक बीन डिप
ताजा सब्जियों के साथ बाल्समिक बीन डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 296 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 85 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. दुकान पर जाएं और जैतून का तेल, कैनेलिनी, सूरज-सूखे टमाटर के जार से तेल, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेलसमिक ड्रेसिंग के साथ ताजा हरी बीन सलाद, बाल्समिक स्कर्ट स्टेक, ताजा साग, मटर और सफेद बीन प्यूरी, तथा एक पैन बाल्समिक चिकन और सब्जियां.

निर्देश

1
प्यूरी बीन्स, जैतून का तेल, और प्रोसेसर में 1 बड़ा चम्मच सिरका चिकना होने तक । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
सिरकासिरका
बीन्सबीन्स
2
कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
टमाटर के तेल और सिरके की कुछ बूंदों के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
टमाटरटमाटर
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
4
क्रूडिटेस और पीटा वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 का संयोजन2 का संयोजन

उपकरण

कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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