ताजा सब्जी लसग्ना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 319 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 2.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेसिक मारिनारा सॉस, नो-फोड़ा लसग्ना नूडल्स, तोरी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पालक और तोरी के साथ ताजा सब्जी लसग्ना, होममेड लसग्ना शीट्स के साथ वेजिटेबल लसग्ना (पास्ता मशीन के बिना), तथा गार्डन-ताजा लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
तोरी, मशरूम और लहसुन को जेली-रोल पैन में कुकिंग स्प्रे के साथ 12 से 14 मिनट तक या जब तक सब्जियां कुरकुरी-कोमल न हो जाएं, तब तक आधा हिलाएं । घंटी मिर्च और प्याज के साथ प्रक्रिया दोहराएं । ओवन का तापमान 35 तक कम करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
बेल मिर्च
सब्जी
मशरूम
तोरी
लहसुन
जेली
प्याज
रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
फ्राइंग पैन
3
एक कटोरे में सब्जियों और नमक को एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
एक साथ हिलाओ रिकोटा, अंडा, 1 1/2 कप कटा हुआ मोज़ेरेला चीज़, और 1/4 कप कसा हुआ परमेसन चीज़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ मोत्ज़ारेला
कसा हुआ परमेसन चीज़
Ricotta पनीर
अंडा
5
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 1 - एक्स 13-इंच बेकिंग डिश में 9 कप बेसिक मारिनारा सॉस फैलाएं । 3 नूडल्स, 1 कप सॉस, एक तिहाई रिकोटा मिश्रण और एक तिहाई सब्जी मिश्रण के साथ शीर्ष; 3 नूडल्स के साथ शुरू होने वाली परतों को दो बार दोहराएं । शेष नूडल्स और 1 कप सॉस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Marinara सॉस
पाक कला स्प्रे
सब्जी
पास्ता
Ricotta पनीर
सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
6
शेष 1/2 कप कटा हुआ मोज़ेरेला और 1/4 कप कसा हुआ परमेसन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ मोत्ज़ारेला
परमेसन
7
सेंकना, कवर, 350 पर 45 मिनट के लिए । 10 से 15 मिनट या पनीर के पिघलने और सुनहरा होने तक खुला और बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
8
10 मिनट खड़े रहने दें ।
9
नोट: हमने रोंज़ोनी ओवन तैयार लसग्ना के साथ परीक्षण किया ।