ताजी हरी और पीली फलियों के साथ जेमेली

ताजी हरी और पीली फलियों के साथ जेमेली
ताजा हरी और पीली बीन्स के साथ जेमेली सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 99 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 18 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तारगोन सिरका, चेरी टमाटर, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो हरी बीन्स, पिस्ता और नींबू-थाइम विनैग्रेट के साथ जेमेली सलाद, जंगली मशरूम के साथ हरी और पीली फलियाँ, तथा पीले-काली मिर्च मक्खन के साथ हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पास्ता को पैकेज पर बताए अनुसार पकाएं, खाना पकाने के अंतिम 5 मिनट के लिए हरी और पीली बीन्स डालें; नाली । ठंडा करने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला; अच्छी तरह से नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
पास्तापास्ता
पानीपानी
2
बड़े कटोरे में, पास्ता, सेम और टमाटर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
बीन्सबीन्स
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
छोटे कटोरे में, तेल, सिरका और नमक को वायर व्हिस्क के साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें; पास्ता मिश्रण में हिलाओ । पनीर के 1/2 कप में हिलाओ । कवर; फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए कम से कम 1 घंटे का रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
पनीरपनीर
पास्तापास्ता
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
4
सेवा करने से ठीक पहले, सलाद हलचल; शेष 1/4 कप पनीर के साथ शीर्ष और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
काली मिर्चकाली मिर्च

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपिंट अंगूर या चेरी टमाटर, आधापिंट अंगूर या चेरी टमाटर, आधा113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजी हरी फलियाँ, 2 इंच के टुकड़ों (1 कप)में कटी हुईताजी हरी फलियाँ, 2 इंच के टुकड़ों (1 कप)में कटी हुई85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)3/4 कप मुंडा परमेसन पनीर3/4 कप मुंडा परमेसन पनीर227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कच्चा जेमेली पास्ताकप कच्चा जेमेली पास्ता1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतारगोन सिरकातारगोन सिरका596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा पीले मोम सेम, 2 इंच के टुकड़ों में कटौती (1 कप)ताजा पीले मोम सेम, 2 इंच के टुकड़ों में कटौती (1 कप)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स18
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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