तीन रंग का सलाद: इंसलाटा त्रि रंग
तीन रंग सलाद: इंसलाटा त्रि रंग के आसपास की आवश्यकता होती है 20 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 10.21 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 680 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 71 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यदि आपके पास शलोट, दिल रोमेन लेट्यूस, बल्ब एंडिव और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो त्रि रंग सलाद, सौंफ के साथ ट्राई कलर सलाद, तथा फ्रिको क्रैकर्स और सीज़र के साथ त्रि-रंगीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
रोमेन के मोटे दिलों को काट लें; कटा हुआ रेडिकियो; पतले स्लाइस एंडिव लंबाई में ।
एक सलाद कटोरे में साग मिलाएं ।
माइक्रोवेव सेफ डिश में जैतून का तेल डालें ।
तेल में प्याज़ डालें और तेल को माइक्रोवेव में रखें ।
उच्च पर 30 सेकंड के लिए तेल और छिड़क गरम करें ।
माइक्रोवेव से निकालें और 5 मिनट खड़े रहने दें । (तेल और छिछले को 2 से 3 मिनट के लिए एक छोटे पैन में स्टोवटॉप पर कम गर्मी पर गर्म किया जा सकता है ।
गर्मी से निकालें और ठंडा होने तक खड़े रहने दें । )
एक कटोरे में तेल और छिड़क डालो और 3 बड़े चम्मच बेलसमिक सिरका में व्हिस्क करें ।
सलाद पर बूंदा बांदी और कोट करने के लिए टॉस । अपने स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च डालें ।