तीन सूई सॉस के साथ तला हुआ टूना, पीला और सामन

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तीन सूई सॉस के साथ तला हुआ टूना, पीला और सामन दें । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 475 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, और 36 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 133 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास ब्राउन शुगर, कैनोलन तेल, नमक और काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे 45 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । तीन सूई सॉस के साथ तला हुआ टूना, पीला और सामन, अदरक-गाजर की सूई की चटनी के साथ तिल की तली हुई टूना, और अदरक-गाजर की सूई की चटनी के साथ तिल की तली हुई टूना इस नुस्खा के समान हैं ।