तोरी

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तोरी को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 450 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 16g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.88 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भुनी हुई काली मिर्च, ऋषि, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो 7 महान तोरी पास्ता प्लस तोरी और चिकन सॉसेज पेनी पास्ता, Naptime महाराज पसंदीदा तोरी रोटी (या तोरी Muffins), तथा तोरी, तोरी फूल, और कारमेलिज्ड प्याज के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।