तोरी और क्रैनबेरी मिनी-मफिन

तोरी और क्रैनबेरी मिनी-मफिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए तोरी और क्रैनबेरी मिनी-मफिन को आज़माएं । यह शाकाहारी नुस्खा 24 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 23 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 119 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तोरी, क्रैनबेरी, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तोरी मिनी मफिन, तोरी सेब मिनी मफिन, तथा चॉकलेट तोरी मिनी मफिन.

निर्देश

1
ओवन के ऊपरी और निचले तिहाई में स्थिति रैक और 375 डिग्री फ़ारेनहाइट मक्खन मफिन कप (यदि पैन नॉनस्टिक नहीं हैं, तो मक्खन उदारतापूर्वक या नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ स्प्रे करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनरमफिन लाइनर
ओवनओवन
2
बड़े कटोरे में, सभी उद्देश्य और पूरे गेहूं के आटे, कोको, बेकिंग पाउडर, नमक और दालचीनी को एक साथ मिलाएं । तोरी में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग पाउडरबेकिंग पाउडर
दालचीनीदालचीनी
तोरीतोरी
कोको पाउडरकोको पाउडर
गेहूंगेहूं
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
कटोराकटोरा
3
मध्यम कटोरे में, अंडे और ब्राउन शुगर को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
कटोराकटोरा
4
खट्टा क्रीम और तेल में व्हिस्क । गीले मिश्रण को सूखे में मोड़ो जब तक कि संयुक्त न हो (ओवरमिक्स न करें) । क्रैनबेरी और पेकान में धीरे से मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
पेकानपेकान
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
5
बैटर को मफिन कपों में बाँट लें, प्रत्येक कप को 3/4 भर दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनरमफिन लाइनर
6
ऊपर से गहरा सुनहरा होने तक बेक करें और बीच में डाला हुआ टूथपिक साफ निकल जाए, 10 से 12 मिनट । रैक 10 मिनट पर पैन में ठंडा करें, फिर गर्म परोसें या पूरी तरह से ठंडा करने के लिए रैक पर बारी करें । (मफिन को 3 दिन आगे तक बनाया जा सकता है और कमरे के तापमान पर एयरटाइट कंटेनर में संग्रहीत किया जा सकता है, या 2 सप्ताह तक एयरटाइट कंटेनर में जमे हुए । रेफ्रिजरेटर में डिफ्रॉस्ट, फिर वांछित, यदि वांछित हो, तो 300 डिग्री फारेनहाइट ओवन 7 से 10 मिनट में पन्नी में लपेटा । )
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
ओवनओवन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे cranberriesसूखे cranberries2larges(आंशिक रूप से & )(आंशिक रूप से & )3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(पैक) हल्की ब्राउन शुगर(पैक) हल्की ब्राउन शुगर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेकान, toasted और कटा हुआपेकान, toasted और कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़unsweetened कोको पाउडरunsweetened कोको पाउडर791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाबुत गेहूं का आटासाबुत गेहूं का आटा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतोरी, दरदरा कद्दूकस किया हुआ (लगभग 2 मध्यम से)तोरी, दरदरा कद्दूकस किया हुआ (लगभग 2 मध्यम से)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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