तोरी और क्रैनबेरी मिनी-मफिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए तोरी और क्रैनबेरी मिनी-मफिन को आज़माएं । यह शाकाहारी नुस्खा 24 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 23 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 119 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तोरी, क्रैनबेरी, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तोरी मिनी मफिन, तोरी सेब मिनी मफिन, तथा चॉकलेट तोरी मिनी मफिन.
निर्देश
ओवन के ऊपरी और निचले तिहाई में स्थिति रैक और 375 डिग्री फ़ारेनहाइट मक्खन मफिन कप (यदि पैन नॉनस्टिक नहीं हैं, तो मक्खन उदारतापूर्वक या नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ स्प्रे करें) ।
बड़े कटोरे में, सभी उद्देश्य और पूरे गेहूं के आटे, कोको, बेकिंग पाउडर, नमक और दालचीनी को एक साथ मिलाएं । तोरी में हिलाओ।
मध्यम कटोरे में, अंडे और ब्राउन शुगर को एक साथ मिलाएं ।
खट्टा क्रीम और तेल में व्हिस्क । गीले मिश्रण को सूखे में मोड़ो जब तक कि संयुक्त न हो (ओवरमिक्स न करें) । क्रैनबेरी और पेकान में धीरे से मोड़ो ।
बैटर को मफिन कपों में बाँट लें, प्रत्येक कप को 3/4 भर दें ।
ऊपर से गहरा सुनहरा होने तक बेक करें और बीच में डाला हुआ टूथपिक साफ निकल जाए, 10 से 12 मिनट । रैक 10 मिनट पर पैन में ठंडा करें, फिर गर्म परोसें या पूरी तरह से ठंडा करने के लिए रैक पर बारी करें । (मफिन को 3 दिन आगे तक बनाया जा सकता है और कमरे के तापमान पर एयरटाइट कंटेनर में संग्रहीत किया जा सकता है, या 2 सप्ताह तक एयरटाइट कंटेनर में जमे हुए । रेफ्रिजरेटर में डिफ्रॉस्ट, फिर वांछित, यदि वांछित हो, तो 300 डिग्री फारेनहाइट ओवन 7 से 10 मिनट में पन्नी में लपेटा । )