तोरी और बादाम पास्ता सलाद

तोरी और बादाम पास्ता सलाद
एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? तोरी और बादाम पास्ता सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 499 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । यह नुस्खा 465 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. अगर आपके पास पेकोरिनो रोमानो चीज़, कटे हुए बादाम, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो तोरी दाल पास्ता के साथ भुना हुआ वेजी पास्ता सलाद, इस पास्ता-कम तोरी पास्ता सलाद के साथ अपने 4 जुलाई के मेहमानों को वाह, तथा टोस्टेड बादाम पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च227हैबेनेरो मिर्चपास्ता (मुझे पास्ता सलाद में पूरे गेहूं पास्ता का अतिरिक्त काटने पसंद है), पकाया, सूखा और ठंडापास्ता (मुझे पास्ता सलाद में पूरे गेहूं पास्ता का अतिरिक्त काटने पसंद है), पकाया, सूखा और ठंडा1नींबू का रसनींबू का रस5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक43हैबेनेरो मिर्चपरमेसन या पेकोरिनो रोमानो चीज़, मैंडोलिन पर या छिलके के साथ बारीक कटा हुआपरमेसन या पेकोरिनो रोमानो चीज़, मैंडोलिन पर या छिलके के साथ बारीक कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटे हुए बादाम, अच्छी तरह से टोस्ट और ठंडा (300 डिग्री ओवन 7 से 10 मिनट के लिए, कभी-कभी टॉस करना, आमतौर पर काम करता है)कटे हुए बादाम, अच्छी तरह से टोस्ट और ठंडा (300 डिग्री ओवन 7 से 10 मिनट के लिए, कभी-कभी टॉस करना, आमतौर पर काम करता है)680हैबेनेरो मिर्चतोरी (आकार के आधार पर 2 से 3), लेंथवाइज आधा और बहुत पतला कटा हुआतोरी (आकार के आधार पर 2 से 3), लेंथवाइज आधा और बहुत पतला कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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