तोरी और बकरी पनीर के साथ पास्ता
एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? तोरी और बकरी पनीर के साथ पास्ता कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 461 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेमन जेस्ट, तोरी, लिंगुइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश तोरी पास्ता शहद भुना हुआ अखरोट और बकरी पनीर के साथ, बकरी पनीर के साथ तोरी, तथा तोरी और बकरी का पनीर ब्रूसचेट्टा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । खाना पकाने के पानी का 1 कप आरक्षित करें, पास्ता को सूखा दें, और इसे बर्तन में लौटा दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में तेल गरम करें ।
तोरी, 1/2 चम्मच नमक, और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें और लगभग 5 मिनट तक तोरी के नरम होने और किसी भी तरल के वाष्पित होने तक पकाएँ । लहसुन में हिलाओ और 1 मिनट और पकाना ।
पास्ता में पनीर के सभी लेकिन 2 बड़े चम्मच जोड़ें ।
आरक्षित पास्ता पानी, 3/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें । मलाईदार तक हिलाओ।
तोरी, लेमन जेस्ट और बचा हुआ पनीर के साथ पास्ता परोसें । युक्ति: ताजा बकरी पनीर मलाईदार और नरम होता है, जो इसे पास्ता व्यंजनों में शामिल करने के लिए आदर्श बनाता है । एक लॉग खरीदें और अपना खुद का क्रम्बल करें; दुकानों में बेचे जाने वाले प्रीक्रम्बल बिट्स अक्सर पिघलते नहीं हैं, और वे अधिक महंगे हो सकते हैं ।