तुर्की इमली पाई
तुर्की इमली पाई आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 373 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए किडनी बीन्स, पिसा हुआ जीरा, मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कॉर्नब्रेड मिश्रण का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉर्नब्रेड-सेब मोची एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 62 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर चिकन इमली पाई, तुर्की इमली पाई, तथा वन-पॉट चीज़ टर्की इमली पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम - उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में तेल रखें । टर्की को पैन में क्रम्बल करें ।
प्याज जोड़ें। कुक और हलचल जब तक प्याज लंगड़ा नहीं है, लगभग 3 मिनट ।
मिर्च पाउडर और जीरा डालें और 2 से 3 मिनट तक हिलाएं ।
3/4 कप पानी, स्पेगेटी सॉस और बीन्स डालें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें और उबाल लें, खुला, 10 से 12 मिनट, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
इस बीच, एक कटोरे में, हल्के से अंडे और दूध को एक साथ हराया । मिर्च और कॉर्नब्रेड मिश्रण में हिलाओ ।
गर्म टर्की मिश्रण को उथले 2 1/2 - से 3-क्वार्ट बेकिंग डिश में डालें ।
टर्की मिश्रण पर पनीर छिड़कें।
पनीर के ऊपर समान रूप से कॉर्नब्रेड बैटर फैलाएं ।
375 ओवन में बेक करें, जब तक कि कॉर्नब्रेड टॉपिंग गोल्डन ब्राउन न हो जाए, 25 से 30 मिनट तक बेक करें । एक चम्मच के साथ सर्विंग्स को स्कूप करें ।