तुर्की टैको सूप
नुस्खा तुर्की टैको सूप तैयार है लगभग 1 घंटे और 5 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 7g वसा की, और कुल का 260 कैलोरी. इस रेसिपी से 189 लोग प्रभावित हुए । यह एक उचित मूल्य के मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, नीबू का रस, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का अद्भुत स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो तुर्की टैको सूप, तुर्की मिर्च टैको सूप, तथा तुर्की टैको सूप-7 अंक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें और जमीन टर्की में हलचल करें । कुक और हलचल जब तक टर्की टुकड़े टुकड़े, समान रूप से भूरा, और अब गुलाबी नहीं है ।
टर्की को एक कटोरे में स्थानांतरित करें; एक तरफ सेट करें ।
उसी कड़ाही में, प्याज में हलचल करें; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज लगभग पारभासी न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
गाजर और अजवाइन जोड़ें। निविदा तक पकाना और हलचल जारी रखें, लगभग 8 और मिनट ।
पके हुए टर्की के साथ मकई, लहसुन, टैको मसाला, जीरा, मिर्च पाउडर, सूखे अजवायन, और लगभग 1/4 कप सीताफल डालें । कुक और सुगंधित होने तक हलचल, लगभग 2 मिनट ।
टमाटर, किडनी बीन्स, हरी मिर्च काली मिर्च, जैतून, चिकन शोरबा, पानी और नींबू का रस मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । एक उबाल लेकर आएं, फिर आँच को कम करें और 20 मिनट तक उबालते रहें ।
चिली के हिस्सों को हटा दें, और परोसने से पहले बचे हुए सीताफल से गार्निश करें ।