तुर्की दिवस
तुर्की दिवस एक लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 3.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 123 ग्राम प्रोटीन, 55 ग्राम वसा, और कुल का 1117 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सेब साइडर, ऋषि के पत्ते, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक स्वस्थ केले की स्मूदी के साथ अपने दिन की शुरुआत करें, चॉकलेट चिप स्किलेट कुकी + मिनेसोटा राज्य मेले में एक दिन, तथा आसान लो कार्ब एग सलाद और केटो पर एक दिन वापस.
निर्देश
जब आप टर्की पकाने के लिए तैयार हों, तो इसे ब्राइनिंग बैग से हटा दें और तरल को त्याग दें । ठंडे बहते पानी और पैट सूखी के तहत टर्की कुल्ला ।
टर्की को रोस्टिंग पैन में रखें, ब्रेस्ट साइड अप करें । ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें एक कांटा का उपयोग करके, एक मिश्रित जड़ी बूटी मक्खन बनाने के लिए चिव्स, तारगोन और अजमोद के साथ मक्खन को मिलाएं । अपनी उंगलियों का उपयोग करके, स्तन की हड्डी के प्रत्येक तरफ स्तन की त्वचा के नीचे धीरे से एक जेब बनाएं, इस बात का ध्यान रखें कि त्वचा को फाड़ें नहीं । प्रत्येक तरफ त्वचा के नीचे जड़ी बूटी मक्खन का आधा रगड़ें, त्वचा के नीचे मक्खन वितरित करने के लिए त्वचा को नीचे दबाएं । टर्की ब्रेस्ट को पैन में नीचे की ओर मोड़ें और त्वचा को जैतून के तेल से ब्रश करें । 400 डिग्री पर 1 घंटे के लिए भूनें, और फिर ध्यान से टर्की को स्तन की तरफ घुमाएं ।
स्तन की त्वचा पर तेल ब्रश करें, ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें और टर्की पूरी तरह से पकने तक भूनना जारी रखें । जांघ को 180 पढ़ना चाहिए और स्तन को तत्काल पढ़े गए मांस थर्मामीटर का उपयोग करके 165 पढ़ना चाहिए । यदि त्वचा पूरी तरह से भूरे रंग की है और मांस अभी तक तापमान पर नहीं है, तो शेष खाना पकाने के समय के लिए पन्नी के साथ तम्बू ।
रस को पुनर्वितरित करने की अनुमति देने के लिए नक्काशी से पहले मांस को 20-30 मिनट तक आराम दें । युक्ति: अधिक लोगों की सेवा करने की आवश्यकता है? एक बड़ा टर्की पकाने के बजाय, दो छोटे टर्की पकाएं । वे ब्रिनिंग, खाना पकाने और परोसने और तेजी से पकाने के लिए संभालना आसान है । Facebook
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