तुर्की दिवस

तुर्की दिवस
तुर्की दिवस एक लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 3.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 123 ग्राम प्रोटीन, 55 ग्राम वसा, और कुल का 1117 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सेब साइडर, ऋषि के पत्ते, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक स्वस्थ केले की स्मूदी के साथ अपने दिन की शुरुआत करें, चॉकलेट चिप स्किलेट कुकी + मिनेसोटा राज्य मेले में एक दिन, तथा आसान लो कार्ब एग सलाद और केटो पर एक दिन वापस.

निर्देश

1
जब आप टर्की पकाने के लिए तैयार हों, तो इसे ब्राइनिंग बैग से हटा दें और तरल को त्याग दें । ठंडे बहते पानी और पैट सूखी के तहत टर्की कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
2
टर्की को रोस्टिंग पैन में रखें, ब्रेस्ट साइड अप करें । ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें एक कांटा का उपयोग करके, एक मिश्रित जड़ी बूटी मक्खन बनाने के लिए चिव्स, तारगोन और अजमोद के साथ मक्खन को मिलाएं । अपनी उंगलियों का उपयोग करके, स्तन की हड्डी के प्रत्येक तरफ स्तन की त्वचा के नीचे धीरे से एक जेब बनाएं, इस बात का ध्यान रखें कि त्वचा को फाड़ें नहीं । प्रत्येक तरफ त्वचा के नीचे जड़ी बूटी मक्खन का आधा रगड़ें, त्वचा के नीचे मक्खन वितरित करने के लिए त्वचा को नीचे दबाएं । टर्की ब्रेस्ट को पैन में नीचे की ओर मोड़ें और त्वचा को जैतून के तेल से ब्रश करें । 400 डिग्री पर 1 घंटे के लिए भूनें, और फिर ध्यान से टर्की को स्तन की तरफ घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्वचा पर टर्की स्तन आधात्वचा पर टर्की स्तन आधा
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
3
स्तन की त्वचा पर तेल ब्रश करें, ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें और टर्की पूरी तरह से पकने तक भूनना जारी रखें । जांघ को 180 पढ़ना चाहिए और स्तन को तत्काल पढ़े गए मांस थर्मामीटर का उपयोग करके 165 पढ़ना चाहिए । यदि त्वचा पूरी तरह से भूरे रंग की है और मांस अभी तक तापमान पर नहीं है, तो शेष खाना पकाने के समय के लिए पन्नी के साथ तम्बू ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
4
रस को पुनर्वितरित करने की अनुमति देने के लिए नक्काशी से पहले मांस को 20-30 मिनट तक आराम दें । युक्ति: अधिक लोगों की सेवा करने की आवश्यकता है? एक बड़ा टर्की पकाने के बजाय, दो छोटे टर्की पकाएं । वे ब्रिनिंग, खाना पकाने और परोसने और तेजी से पकाने के लिए संभालना आसान है । Facebook
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5
ट्विटर
6
गूगल
7
पिंटरेस्ट
8
पॉकेट
9
ईमेल
10
नाम (आवश्यक)मेल (प्रकाशित नहीं किया जाएगा) (आवश्यक)वेबसाइट पिछला
11
अगला
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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