तुर्की फ्रेम सब्जी का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 574 कैलोरी, 75 ग्राम प्रोटीन, तथा 19g वसा की. के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 8 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मटर, अजवाइन, चिकन गुलदस्ता के दाने और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 घंटे और 50 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो माँ का सबसे अच्छा टर्की सब्जी का सूप, तुर्की सब्जी का सूप, तथा तुर्की सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में टर्की शव रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
गाजर, अजवाइन, प्याज, लहसुन, अजमोद की टहनी, काली मिर्च, तेज पत्ते, अजवायन के फूल, चिकन गुलदस्ता के दाने, पानी और सभी को ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । एक उबाल ले आओ, खुला, फिर गर्मी को मध्यम कम करें और 1 1/2 घंटे के लिए उबाल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन गुलदस्ता कणिकाओं
चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
2 कप लहसुन की कलियाँ
1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण
3
टर्की शव निकालें और इसे ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
4
शव से कोई भी मांस निकालें, काटने के आकार के टुकड़ों में काटें और एक तरफ सेट करें । एक छलनी या एक कोलंडर के माध्यम से स्टॉक को दूसरे बड़े बर्तन में चीज़क्लोथ से ढक दें । अनस्ट्रेन्ड सामग्री को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त पानी
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
5
टर्की मांस को बर्तन में रखें, कवर करें और रात भर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की भूनने वाले पैन से पैन का रस निकालें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
6
अगले दिन, स्टॉक के ऊपर जमने वाली चर्बी को हटाने के लिए एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें । उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में स्टॉक लौटाएं, शलजम, पार्सनिप और गाजर डालें और उबाल लें । गर्मी को कम करें, कवर करें और एक घंटे के लिए उबाल लें, या जब तक सब्जियां निविदा न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
शलजम
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
7
हरी बीन्स, मटर और बीन्स डालें और लगभग 15 मिनट तक गर्म होने दें । अंत में कटा हुआ अजमोद डालें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
टॉपिंग, वैकल्पिक
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ