तुर्की, बेकन और एवोकैडो समर रोल
तुर्की, बेकन, और एवोकैडो ग्रीष्मकालीन रोल एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 30 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 25 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 50 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आपके पास एवोकैडो, टर्की ब्रेस्ट से टर्की, नियमित तुलसी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो झींगा और एवोकैडो ग्रीष्मकालीन रोल, टर्की समर रोल विथ सीलेंट्रो पीनट डिपिंग सॉस, तथा थाई तुर्की एवोकैडो अंडा रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुछ सेकंड के लिए गर्म पानी में चावल के पेपर रैपर को डुबोएं-जब तक कि यह व्यवहार्य न हो ।
प्लेट पर लेट जाएं और 10 से 15 सेकंड बैठने दें, ताकि पानी अंदर सोख ले ।
लेटिष के साथ शुरू होने वाले आवरण के निचले तीसरे भाग पर भराव का एक-छठा भाग ।
भरे हुए किनारे को ऊपर और ऊपर की तरफ उठाएं और इसे अपने से दूर घुमाते रहें, फिलिंग को मजबूती से लेकिन धीरे से और किनारों में मोड़ते हुए । (रोल करते समय रैपर को स्ट्रेच करने से मदद मिलती है । ) शेष सामग्री के साथ दोहराएं ।