तुर्की मैला जोस

तुर्की मैला जोस
तुर्की मैला जोस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 753 कैलोरी, 97 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. के लिए $ 8.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बटन मशरूम, गर्म सॉस, ग्राउंड टर्की और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तुर्की मैला जोस, तुर्की मैला जोस, तथा तुर्की मैला जोस.

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में, लाल मिर्च, टमाटर सॉस,मशरूम, प्याज, केचप, वोस्टरशायर सॉस, ब्राउन शुगर,एंकोवी, लहसुन, सरसों पाउडर और गर्म सॉस मिलाएं । चिकनी होने तक प्यूरी, फिर सेट करेंपक्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
लाल मिर्चलाल मिर्च
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
गर्म सॉसगर्म सॉस
मशरूममशरूम
केचपकेचप
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
2
मध्यम-उच्च पर एक बड़े सॉस पैन में, तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
जोड़ेंग्राउंड टर्की और ब्राउन, किसी भी हिस्से को तोड़कर, 10 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
4
टमाटर-लाल मिर्च का मिश्रण डालें, अच्छी तरह मिलाएँ, फिर एक साथ लाएंसिमर । 5 मिनट तक पकाएं, फिर नमक और काली मिर्च डालें । बन्स पर मैला जोस चम्मच और पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
लाल मिर्चलाल मिर्च
पनीरपनीर
टमाटरटमाटर
रोलरोल
5
एक डिनर, दो लंच
6
अगले दिन मैला जोजोस्लॉपी जोस हैंस्ट्यू की तरह-वे स्वादअगले दिन और भी बेहतर । और बस जोड़ेंबीफ या चिकन ब्रोथउन्हें एक में बदलने के लिएअस्थायी स्टू.विम्पी सलाद की जरूरत हैइसके लिए आवेदन न करेंदोपहर का भोजन । कटा हुआ टमाटरऔर ताजा मोज़ारेलाजाने का रास्ता है । मैला जोस चिलीबस डिब्बाबंद बीन्स डालें और मैला जोस मिर्च बन जाए । साधारण हरी सलाद पर एक मजबूत ले: कटा हुआ सौंफ़ और एवोकैडो, विनैग्रेट और काली मिर्च के साथ फेंक दिया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
डिब्बाबंद बीन्सडिब्बाबंद बीन्स
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
एवोकैडोएवोकैडो
पूरे चिकनपूरे चिकन
सौंफसौंफ
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
स्टूस्टू
7
हिर्श द्वारा 2013, बीटिंग द लंच बॉक्स ब्लूज़ से राचेल रे बुक्स/अटरिया द्वारा प्रकाशित, साइमन एंड शूस्टर, इंक का एक प्रभाग । जहां भी किताबें बेची जाती हैं ।

सामग्री

6filletsतैयार कटी हुई हरी फलियाँतैयार कटी हुई हरी फलियाँ12 चम्मच लहसुन पाउडरकंधाकंधा4बर्गर बन्सबर्गर बन्स4लौंगजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े1किलोग्रामग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की1डबल स्टफ्ड ओरियोज़2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और जमीन काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर12 चम्मच लहसुन पाउडरन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक340हैबेनेरो मिर्चभुनी हुई लाल मिर्च, सूखा हुआभुनी हुई लाल मिर्च, सूखा हुआ4झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ227हैबेनेरो मिर्च1 बड़ा चम्मच ताजा अजवायन, 4 टहनी, बारीक कटी हुई1 बड़ा चम्मच ताजा अजवायन, 4 टहनी, बारीक कटी हुई2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस1छोटापीला प्याजपीला प्याज
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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