तुर्की रूबेन सैंडविच

तुर्की रूबेन सैंडविच
तुर्की रूबेन सैंडविच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 370 कैलोरी. के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास सौकरकूट, डिजॉन सरसों, थाउज़ेंड आइलैंड ड्रेसिंग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तुर्की रूबेन सैंडविच, तुर्की रूबेन ग्रील्ड सैंडविच, तथा रूबेन सैंडविच.

निर्देश

1
प्रत्येक ब्रेड स्लाइस के ऊपर लगभग 3/4 चम्मच सरसों फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
2
1 ब्रेड स्लाइस में से प्रत्येक पर 4 पनीर स्लाइस रखें । टर्की को पनीर के ऊपर समान रूप से विभाजित करें । 2 1/2 बड़े चम्मच सौकरकूट और 1 बड़ा चम्मच ड्रेसिंग के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष । 1 ब्रेड स्लाइस, सरसों के किनारों के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौकरकूटसौकरकूट
सरसोंसरसों
पनीरपनीर
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
रोटीरोटी
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 1/2 चम्मच कैनोला तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनोला तेलकैनोला तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पैन में 2 सैंडविच डालें; एक और भारी कड़ाही के साथ शीर्ष । प्रत्येक तरफ या सुनहरा होने तक 3 मिनट पकाएं; सैंडविच को पैन से निकालें, और गर्म रखें । शेष तेल और सैंडविच के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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