तुर्की लोफ
की जरूरत है एक डेयरी फ्री मेन कोर्स? तुर्की लोफ कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 190 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, और वसा के 3 जी. के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के लिए ब्रेड क्रम्ब्स, पोल्ट्री सीज़निंग, नमक और ग्राउंड टर्की की आवश्यकता होती है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तुर्की ' एन ' बीफ लोफ, तुर्की मांस लोफ, और क्रैनबेरी टर्की लोफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक मध्यम कटोरे में, टर्की, अंडा, प्याज और ब्रेड क्रम्ब्स मिलाएं । एक कठोर मिश्रण बनाने के लिए आवश्यकतानुसार ब्रेड क्रम्ब्स की मात्रा को समायोजित करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
मिश्रण को 9 एक्स 5 इंच के लोफ पैन में स्थानांतरित करें, और पोल्ट्री सीज़निंग के साथ छिड़के ।
पहले से गरम ओवन में 1 1/2 घंटा बेक करें, या जब तक मांस के माध्यम से पकाया न जाए और मांस थर्मामीटर के साथ लेने पर आंतरिक तापमान कम से कम 170 डिग्री फ़ारेनहाइट (70 डिग्री सेल्सियस) हो ।